Дивлюся на свіже дослідження американських медиків і розумію: ми добровільно заганяємо себе в медичні кабінети. Звичка гортати стрічку новин чи соцмережі на унітазі обходиться занадто дорого, інформує Ukr.Media.

Цифри б'ють у лоб: ті, хто бере смартфон у вбиральню, мають на 46% вищий ризик заробити геморой порівняно з тими, хто цього не робить.

Довгий час вважалося, що головна біда — фізичне напруження. Виявилося, ні. Проблема в банальному часі.

Алгоритми додатків заточені на те, щоб ми втрачали його відчуття. Ти заходиш відповісти на повідомлення і непомітно зависаєш. Замість хвилини-двох процес розтягується на десять.

А тепер трохи фізики. Поки ти скролиш, тканини й вени прямої кишки приймають на себе зайвий тиск. Сила тяжіння працює. Судини набрякають і зрештою не витримують.

Команда з медцентру Бет-Ізрейел опитала пацієнтів перед колоноскопією. Дві третини зізналися, що не ходять у туалет без телефону. І 37% з них сидять там довше п'яти хвилин. Серед людей, які залишають гаджет у кімнаті, таких любителів посидіти лише 7%. Різниця колосальна.

Автори дослідження пропонують елементарну річ: залишати телефон за дверима. Унітаз — не читальна зала. П'ять хвилин — це межа.

Якщо сидиш довше, час поставити собі чесне питання: це організм дає збій і треба міняти раціон та бігти до лікаря, чи ти просто знову не зміг відірватися від чужої суперечки в коментарях?