Осад від минулих відносин говорить про те, що вам є, що сказати колишньому. Як сказали б психологи - є незавершений гештальт. А гештальт хороший тим, що його можна закрити!
Важливо віддавати собі звіт в тому, що відразу після розриву, будь-яка жива жінка відчуває емоції. Неважливо які, важливо дати собі на них право і час. Після розставання немає бажання займатися внутрішньою роботою, і це нормально. Організм відчуває стрес, біль, брак енергії і ще чого гірше. Тому спочатку має сенс почекати деякий час, а потім підтримати себе діями.
Наповнимося енергією
Про те, що зовнішнє перетворення наповнює жінку потрібною енергією, сказали багато разів, і я повторю цю істину. Тому шопінг, зміна зачіски - категоричне так, і у великих кількостях! Це зовнішнє перетворення необхідно запам'ятати - влаштуйте собі фотосесію в кількох образах. Красиві фотографії запостим в соцмережі і наповнимося увагою і компліментами шанувальників, інформує Ukr.Media.
Розставання приносить багато вільного часу! Саме час зайнятися цікавими справами - плавати з дельфінами, поїхати в Рим, піти на курси вокалу, проводити багато часу з друзями і взагалі наповнити своє життя тим, про що давно роздумували.
Більше нікого не знайду
Для початку подивіться фільм "500 днів літа". По-перше, це дасть хоч трохи, але натхнення. По-друге, вимовте вголос фразу "70 тисяч чоловіків". А тепер уявіть скільки це. Даю підказку - це кількість місць на київському стадіоні "Олімпійський". Нехай це буде середня кількість чоловіків в світі, які потенційно можуть вас зацікавити. Невже серед них не знайдеться вам чоловік?
Досі його люблю, він кращий
Ох вже цей жіночий романтизм і фаталізм. Так, можливо, він - прекрасний чоловік, але якщо ваші дороги розійшлися, це значить тільки одне - може він і прекрасний, але не прекрасний саме для вас. Інакше ви були б разом і все було б добре. Уявіть, що у вас на нього алергія і вам потрібно замінити цей "продукт" іншим.
Загалом, візьміть відповідальність за своє життя і своє щастя на себе - купіть нову сукню, підстрижіться так, як завжди було страшно.
Сумую, багато приємних спогадів
Чудово! Запишіть їх у блокнот, а головне проаналізуйте, не надумані чи це приємності, чи не чергова ілюзія-фантазія, реалістичні вони. Поруч зробіть другу колонку з неприємними спогадами. Зважте ці набори і подивіться, що переважує. Зрештою, чомусь ж ці відносини закінчилися? Так чому?
Ненавиджу
Вітаю! Ви володієте потрібним енергетичним ресурсом, щоб усунути осад від відносин. Зробіть кілька кроків, які можуть вивести осад з вас.
По-перше, запишіть на аркуші паперу все те, що хотілося б сказати особисто, але не було можливості або просто було страшно. Потім прочитайте цей лист вголос, а потім спаліть.
По-друге, йдіть у спортивний зал, де є груша, та й повбивайте її. Випустіть весь гнів і всю агресію, яка є по відношенню до нього.
По-третє, думаючи про нього, прокручуючи в голові діалоги, розсердившись на нього всю свою енергію ви передаєте йому.
Ображена
Візьміть відповідальність за себе і свої почуття на себе. Визнайте, що вам дійсно боляче, гірко і дуже сумно. Поживіть в цих почуттях, віддавайтеся повністю позиції жертви, пожалійте себе. А через 4 дні повертайтеся в тут і зараз, у стан дорослої самодостатньої жінки, яка не чекає милості від долі, а може сама зробити себе щасливою.
Відчуваю себе використаною
Такий симптом може означати, що ви легко вступаєте у відносини і багато даєте, але в той же час не вмієте приймати і просити.
Або ще може бути, ви впадаєте в ілюзію і зачаровуєтеся вигаданим образом свого героя ще до того, як він встиг що-небудь зробити і показати на ділі серйозність своїх намірів. А потім, коли казка розвалюється, ви страждаєте і відчуваєте себе використаною.
А наостанок важлива рекомендація для тих, чиє розставання довело їх до важкого психологічного стану. Не чекайте див, не втрачайте час. Психологічні проблеми, якими б вони не були, серйозними і не дуже, - вирішувані!
