Люди, які починають займатися волонтерською роботою або благодійністю, стверджують, що вони стали почувати себе краще і щасливіше. Але якщо ви думаєте, що це всього-навсього пафос, то помиляєтеся. Вчені виявили, що навіть просте бажання комусь допомогти або зробити добру справу може надати позитивний вплив на настрій людини, інформує Ukr.Media.
Кожен з нас бореться зі стресом або поганим настроєм здійснено різними способами. Одні виїжджають на природу, інші намагаються просто частіше спілкуватися з друзями, хтось включає улюблену музику або дивиться смішний фільм. Але чи може бажання допомогти іншій людині зробити нас більш благополучними?
Попередні дослідження показали, що щедрість робить людей щасливішими. Але завдяки новій науковій роботі фахівцям вдалося дізнатися, що просте бажання людини зробити добру справу може творити чудеса щодо настрою.
Для участі в експерименті були запрошені студенти, яких розділили на умовні 4 групи. Кожна група отримала своє власне завдання, яке необхідно було виконувати протягом 12 хвилин.
Представники першої групи мали дивитися на перехожих і думати про те, що вони бажають щастя цій людині. Учасники другої групи були також зобов'язані дивитися на людей, що зустрічаються їм і думати про те, якими надіями, сподіваннями або почуттями вони можуть поділитися з ними. Добровольцям з третьої групи належало думати про те, що потрібно зробити, щоб людям, з якими вони стикалися на вулиці протягом 12 хвилин експерименту, стало жити краще. І, нарешті, четверта група стала контрольною. Цих студентів попросили дивитися на людей, але при цьому просто зосередитися на їх зовнішності, стилі одягу і так далі.
Крім того учасники заповнили анкети, в яких оцінювали рівень тривоги, стресу, емпатії і щастя до початку експерименту і після.
Вивчивши отримані результати, фахівці прийшли до висновку, що люди з перших трьох груп відчували себе більш щасливими і мали більш низький рівнем занепокоєння.
