Найчастіше люди відчувають себе самотніми не в старості, як заведено вважати, а в цілком продуктивному віці — 45-50 років. Це підтверджує дослідження британських учених, опубліковане в The Telegraph в цьому році. Згідно з ним, кожен 13-ий англієць не має друзів. Навряд чи це унікальна особливість британців — всі ми чули від інших чи помічали на собі, що з роками заводити знайомства і підтримувати старі дружні зв'язки стає складніше, інформує Ukr.Media.
Період, коли друзі розчиняються у часі, починається набагато раніше 45 років. До 30-ти років багато людей створюють сім'ї та поступово замикаються у спілкуванні з рідними та вихованні дітей. Після 40-ка дружба знову піднімається в списку пріоритетів, тільки зв'язок зі старими знайомими до того моменту вже втрачений, а знайти нових не так то просто.
Стійкі дружні зв'язки допомагають нам бути більш психічно здоровими протягом життя. Як же виконати мрію всіх підлітків та зустріти старість із найкращою подругою.
Піклуватися про своє особистісне зростання
Складно зберегти глибоку людську прихильність без розвиненої самосвідомості. В юності дружити легко — ви ходите в одну школу, живете на одній вулиці, у вас багато вільного часу. У дорослому житті потрібно докладати зусилля, щоб зберегти відносини з людиною, якщо вас не пов'язують родинні або романтичні почуття.
Щоб вміти дружити, ви повинні знати та приймати себе, а також розуміти, чому вам дорога ця людина. Дружба на все життя — свідоме зусилля, на яке здатна тільки зріла особистість.
Розставляти пріоритети
Нам часто здається, що найголовніше в дружбі — загальні інтереси. На ділі куди важливіше, як багато часу ви проводите разом. Ось чому шкільних друзів змінюють університетські, а тих, у свою чергу, колеги по роботі або сусіди. Той, з ким ми постійно взаємодіємо, більш вірогідніше стане нашим другом, навіть якщо у вас не так багато спільного.
Не хочете втрачати подругу дитинства, доведеться навчитися балансувати між сім'єю, роботою та спілкуванням з нею.
Регулярний вербальний контакт важливіше добрих спогадів про десять років за однією партою.
Знижувати вимоги
Іншими словами, бути поблажливою. Дружба — дуже специфічне явище. Найкраща подруга з одного боку — один із найближчих людей у вашому житті, з іншого — людина, не пов'язана з вами шлюбними, ні якими-небудь зобов'язаннями, крім добровільного бажання спілкуватися. Вимагати від хлопця чи чоловіка, щоб він бачився з вами кожен день, — нормально, але дивно чекати того ж від друзів.
Ми знаємо, для чого потрібні друзі, — підтримати у важку хвилину, вислухати, скласти компанію. Але, якщо хочете зберегти відносини з подругою на багато років, не варто бути категоричними та вимогливими. Довга дружба неможлива без уміння прощати — і це ще одна властивість зрілої особистості.
Бути готовою до емоційних зусиль
Дружба, як і любов, потребує взаємного співпереживання та участі. Не соромтеся виявляти почуття і показувати, як ви цінуєте ваш зв'язок. З роками це особливо важливо, коли у кожної з вас своє життя і ви обидвоє відчуваєте, що вже не стоїте один для одного на першому місці. Часто дружба в зрілому віці закінчується через уявну ввічливість — люди перестають спілкуватися просто тому, що не хочуть нав'язуватися і турбувати.
Не бути вимогливою — не значить перестати проявляти ініціативу у спілкуванні.
Йти на компроміси
Ще одна причина, чому дорослим людям важко дружити, — вони стають вкрай стійкими у своїх уподобаннях. Після 30-40 років людині складніше пожертвувати власним комфортом заради друга. Люди переривають спілкування через банальні речі — не можуть домовитися, куди піти на вихідних або хто до кого повинен приїхати в гості. В юності ми готові терпіти неприємну компанію або мчати на інший кінець міста, щоб провести час з найкращою подругою.
Бути відвертою
Загальні таємниці роблять відносини між двома людьми особливими. Друг — це той, з ким ви можете собі дозволити не прикидатися, зізнатися в невдачах, недосконалості. У житті кожного має бути людина, з якою ви розслабляєтеся і знімаєте броню.
Відвертість важлива не тільки для вашого комфорту, але і для збереження дружби. Коли говорите про особисте, ви показуєте людині, що довіряєте їй. Головне, щоб таких людей була обмежена кількість — виливати душу кожному зустрічному не безпечно.
