У сучасному світі буває важко не шукати загального схвалення. По-перше, соцмережі завищили суспільні очікування. По-друге, власні комплекси часто змушують нас виправдовуватися і пояснювати щось перед іншими, інформує Ukr.Media.
Але насправді в більшості випадків вам зовсім нема чого пояснювати свої вчинки і переваги — і вже точно нема чого виправдовуватися. Це лише занижує вашу самооцінку, прив'язуючи її до чужих думок. Довіряйте собі!
Ось 10 речей, які ви не зобов'язані нікому пояснювати:
Чому ви хочете побути на самоті
Всім іноді треба бувати на самоті. Немає нічого ганебного, якщо ви хочете провести вихідні вдома замість прогулянки з друзями.
Може бути, ви хочете почитати книгу, подивитися серіал або просто повалятися в ліжку. Це не означає, що ви антисоціальні, це означає, що ви розумієте свої потреби.
Бувати іноді на самоті дуже корисно. Це підтверджують численні дослідження. Самотність допомагає:
- розвинути творчі навички;
- стати більш продуктивними;
- зробити те, що вам давно хотілося;
- краще пізнати себе;
- поліпшити позитивний настрій;
- підвищити емпатію;
- прояснити думки і зняти стрес;
- розслабитися і отримати задоволення від життя.
З ким ви спілкуєтеся
Людям завжди цікаво, з ким ви проводите час, особливо якщо це має відношення до особистого життя.
Але ви не зобов'язані нікому пояснювати, чим вас приваблює ваш партнер. Неважливо, чи схвалюють ваш вибір рідні і близькі — головне, щоб ви були щасливі. Це ваше рішення. Те ж саме стосується дружби. Дружити треба з тими, з ким вам добре. Якщо ви відчуваєте, що спілкування з людьми вас гнітить — це не дружба.
Спілкування з родичами — теж завдання не завжди просте. Якщо з якоїсь причини ви хочете розірвати зв'язки з токсичним членом сім'ї, це ваше право. Зрештою, ви маєте повне право взагалі ні з ким не спілкуватися. Це ваша справа і ваш вибір — ніхто не вправі вимагати від вас пояснень!
Чим ви цікавитеся
В інтернеті стало дуже популярно труїти людей за те, що їхні смаки не збігаються з якимись надуманими «високими стандартами». Фільми, книги, пісні раптом оголошуються негідними, і всі, кому вони подобаються, піддаються осміянню.
Але знаєте що? Ваші смаки — це ваша справа. Якщо комусь не подобається те, що подобається вам, — це не ваша проблема! Ви не зобов'язані виправдовуватися!
Яку кар'єру ви вибрали
Бувають професії дуже незвичайні. Бувають неприємні, але високооплачувані. Бувають практичні, але нудні, а також цікаві, але неоплачувані.
Іноді ви тримаєтеся за низькооплачувану роботу, тому що вам цікаво. А іноді йдете з «престижної» посади, тому що вам набридло. Або відмовляєтеся від підвищення, тому що не хочете проводити менше часу з сім'єю.
Всі ці варіанти абсолютно нормальні. Ваша кар'єра впливає тільки на ваше життя (ну і на життя партнера, якщо такий є). Тому ніхто не може вимагати від вас звіту, як і чому ви будуєте своє професійне життя.
Свої переконання
Різні переконання та цінності — тема потенційно вибухова, особливо в нинішньому політизованому світі. Але факт той, що ви все одно не зможете нікого ні в чому переконати — так навіщо витрачати час і сили на пояснення?
Ось сфери особистих переконань, що не вимагають пояснень:
- релігія;
- духовність;
- принципи;
- пріоритети;
- етичні установки;
- моральні цінності;
- політичні погляди.
Чому ви відмовляєтеся чи погоджуєтесь просити вибачення (і прощати)
Навіщо вибачатися, якщо це не щиро? Це брехня і тільки дає іншій людині хибне уявлення.
Ви ніколи не зобов'язані вибачатися, навіть якщо від вас цього чекають. Звичайно, ви можете вибачитися, якщо вам здається, що так буде правильно, нехай вам цього не хочеться. Вибір за вами.
Те ж саме відноситься до прощення. Чомусь вважається, що ви зобов'язані завжди прощати кривдників. Ні, не зобов'язані. Хочете — прощаєте, не хочете — ні. Вибір, знову ж, за вами.
Свою ідентичність
Вас вважають дивними? Вам радять змінити стиль? Пошліть їх куди подалі.
Конструктивна критика корисна, але ви повинні відрізняти цінні поради від критиканства. Звичайно, завжди треба самовдосконалюватися, але не треба виправдовувати себе.
Ви унікальні, прекрасні і особливі. Нікому не дозволено вас принижувати.
Чому ви відстаєте від інших
Ваша колишня однокласниця вже вийшла заміж і народила дітей. Ваш колишній одногрупник вже став директором фірми. Ваш молодший брат вже отримав науковий ступінь.
В таких випадках часто починаються порівняння — не на вашу користь. Але життя — це не змагання. У кожного свої проблеми і обставини, та й поспішати нікуди!
Рухайтеся з тією швидкістю, яка вам ближче. Налаштуйтеся на позитив і запасіться рішучістю. Одного разу ви досягнете всього, чого хочете!
Свій біль
Люди люблять мірятися своїми нещастями. Напевно, вам теж коли-небудь казали, що вам гріх скаржитись, бо комусь ще важче.
Але ваш біль має таке ж значення. Неважливо, кому гірше або краще — страждання за визначенням суб'єктивні. Чужі проблеми ніяк не скасовують ваших.
Тому не ігноруйте біль, тому що сам по собі він не пройде. Зовсім не обов'язково, щоб інші люди визнавали за вами право страждати. Досить того, що вам погано; визнайте це і знайдіть спосіб виправити становище.
Свою цінність
Нахабність і самовпевненість — це дві різні речі. Можна знати собі ціну, але при цьому не дивитися на оточуючих зверху вниз. Ніхто не має права ставити під сумнів вашу цінність.
Це означає, що іноді (майже завжди!) ви повинні ставити себе на перше місце. Це дуже корисно — а заодно приємно. І це зовсім не робить вас егоїстом!
А який пункт ви б додали до цього списку?
