Це один з найголовніших питань у сфері романтичних стосунків, яким напевно задавався практично кожен з нас. Величезна кількість досліджень, проведених за багато років, довели, що ми дійсно можемо контролювати любов, інформує Ukr.Media.
Адже формально це така ж базова психологічна емоція, як страх, радість, жалість і т. д., які цілком піддаються регулюванню, якщо їх добре вивчити. Оскільки ж з допомогою знання психології та психологічних трюків навчитися викликати в інших почуття закоханості та прихильності?
Ми з'ясували, що насправді любов — це не зовсім про «долю». Це спільна робота біологічних, хімічних і психологічних механізмів, які можна вивчити, знати до них підхід і успішно використовувати у своїх цілях.
Головне, потрібно усвідомлювати в тому, що в іншої людини повинна бути хоча б якась мінімальна симпатія стосовно вас. Тоді можна буде успішно і швидко перетворити цю прихильність у справжні та більш глибокі почуття.
Не пригощайте морозивом на першому побаченні
Соціальний психолог Джон Барг, що працює в Єльському університеті, займається переважно дослідженням ролі автоматизму і несвідомої обробки в соціальній поведінці. Кілька досліджень виявили цікавий закономірний зв'язок між температурою тіла людини і її психологічним станом.
Виявилося, що коли нам тепло фізично, ми також схильні поводитися більш лагідно й доброзичливо стосовно інших людей. Ця хитрість може дуже стати в нагоді, наприклад, на першому побаченні, коли особливо важливо максимально розташувати до себе людину. Тому варто запам'ятати це і в майбутньому віддавати перевагу теплим місцям, стравам і напоям, щоб будь-яка зустріч (будь вона ділова або романтична) пройшла гладко.
Переваги довгого зорового контакту
Гарвардський психолог Зік Рубін в одному зі своїх досліджень задався метою зрозуміти, чи можна виміряти любов. Відповідь він знайшов у поглядах, а точніше, в їх частоті та тривалості. Психолог з'ясував, що глибоко закохані дивляться один на одного 75 % часу при розмові, а також досить повільно і неохоче відривають погляд, коли хтось насмілюється порушити їх самоту. У звичайні ж розмові люди дивляться один на одного від 30 до 60 % часу.
Однак погляд в очі може бути не тільки наслідком закоханості, але і стати її першопричиною. Дивлячись на когось так само довго і часто, ви обманюєте мозок людини, оскільки він пам'ятає, що це «закоханий погляд», і тому думає, що тут, образно кажучи, запахло романтикою. Через це нервова система починає виробляти гормон фенілетиламін, що у свою чергу викликає відчуття, які ми відчуваємо під час першої закоханості: «метелики в животі», долоні пітніють, серце заходиться в танці. Ну як тут встояти?
Розкажіть щось незручне про себе
Очевидно, що відкрита і товариська людина спочатку має більше шансів завоювати симпатію, ніж потайна. Тому немає нічого дивного в тому, що, безстрашно ділячись деталями про себе і своє життя, ви успішно розташовуєте до себе співрозмовника.
Згідно з дослідженням, проведеним вченими Гарвардської школи бізнесу, 79 % випробовуваних обрали опинитися на побаченні з відвертою і щирою людиною, яка не схильна щось приховувати, навіть якщо мова йде про дивні звички та смаки, незручні ситуації, які з нею траплялися, і навіть негативні риси характеру. Адже це діє так само, як і секрети: коли ми розповідаємо якусь таємницю, між нами та співрозмовником виникає особливий зв'язок, заснований на довірі та розумінні.
Нічого не робіть. Краще дайте зробити щось для вас
Роблячи добру справу або послугу, ми відчуваємо себе краще. Ми задоволені собою і відчуваємо дуже теплі емоції щодо людини, якій щойно допомогли. Виправдовуючи свої дії або витрати, ми часто ідеалізуємо об'єкт своєї щедрості та переконуємо себе, що вони гідні такого ставлення як ніхто інший. В результаті створюється емоційний якір і людина починає подобатися нам ще більше.
З іншого ж боку, коли хтось робить для нас щось приємне. Але в справу вступають інші емоції — і не всі вони позитивні. В основному з'являється почуття «боргу» і необхідність відплатити чимось. Все ускладнюється, коли жест виходить від людини, яка нам не зовсім подобається або зовсім неприємна. Так що варто мати на увазі цей психологічний ефект, трохи придушити своє бажання подарувати коханому цілий світ і для початку дати можливість подарувати щось вам, щоб закріпити його почуття.
Придумайте одну на двох секретну мову
Насправді мова йде про всілякі специфічні жарти, слова і жести, які з'являються у людей, коли вони знаходять спільний інтерес або стають по-справжньому близькі. Можливо, вам подобається один і той же фільм, гумористичне шоу, пісня, книга або навіть мем. А може, жарт з'явився спонтанно під час вашого побачення, прогулянки або просто чергової зустрічі — від нього не варто відмахуватися та ігнорувати.
Знайшовши, закріпивши та використовуючи подібну фразу у вашому повсякденному спілкуванні, ви переведете відносини на більш глибокий рівень, вони стануть ще міцнішими та «інтимнішими». До цього висновку прийшли вчені з Техаського університету у своєму дослідженні. Всім нам хочеться бачити себе особливими та унікальними, і подібна «секретна мова» як раз дозволяє відчути себе не одним з багатьох, а єдиним, з ким є такий рівень взаєморозуміння.
Розмір зіниці має значення
В одному з досліджень 60-70-х років вчені вивчали вплив розміру зіниці на привабливість людини. Вони показали чоловікам по 2 фотографії однієї й тієї ж жінки. Фото були ідентичними за винятком однієї маленької деталі — на одній зіниці дами були збільшені. Зрештою чоловіки вважають, що саме на цьому відредагованому знімку жінка виглядає більш ніжною, жіночною і милою. Хоча ніхто з них не звернув увагу і не помітив різницю саме в очах.
На цьому ефекті можна зіграти й штучно. Ви, звичайно, не можете одним тільки своїм бажанням вплинути на свої зіниці, але зате цілком здатні створити відповідні умови. Наприклад, просто приглушити світло. Скористатися свічками, замість звичайного освітлення. Або ж заздалегідь продумати похід у ресторан, який славиться розслаблюючою атмосферою.
Частіше будьте поруч... але потім викличте дефіцит
У світі мрій будь-яка людина може підійти до предмета свого зітхання, продекларувати своє ставлення і любов і одразу отримати взаємне почуття. В реальному ж світі все далеко не так просто, тому людям доводиться грати в ігри.
Безумовно, проводити більше часу спочатку, особливо коли обопільна симпатія, потрібно. Щоб краще пізнати один одного, налагодити контакт, встигнути виконати кілька попередніх пунктів цієї статті, ну і зрештою, щоб в цілому зрозуміти, чи варта гра свічок. Але після низки зустрічей і побачень психологи рекомендують трохи відійти (навіть якщо дуже не хочеться), створити дистанцію і дефіцит своєї присутності в житті пари. Цей хід виконує відразу кілька функцій:
- не дозволяє перенасититься один одним (відомо, що з часом почуття притупляються, але, щоб вони не загасли зовсім, варто піти на випередження і стати менш доступним для проведення часу на певний строк);
- дає відчути іншій людині, наскільки приємним і важливим для неї стало ваше спілкування (адже згідно з «принципом дефіциту», рідкісні, унікальні або лімітовані предмети викликають у людей найбільший попит);
- дає вам можливість взяти свої власні емоції під контроль і тверезо мислити.
Асоціюйтесь в обранця з чимось хорошим
Методичним і наполегливим повторенням одних і тих же думок і установок можна запрограмувати чужий мозок відповідно до своїх бажань. Ось чому так важливо правильно підбирати слова і вирази в спілкуванні з людьми, які важливі для нас.
Майже такий же принцип можна використовувати на благо свого образу. Якщо хтось вимовить ім'я в компанії, як думаєте, про що в першу чергу подумають люди? Вони бачать вас цілеспрямованим, веселим, впевненим у собі або, може бути, сумним або ти, хто вічно скаржиться? Чим краще ви себе піднесете, тим більше позитивних думок ви будете викликати в обранця, навіть коли вас не буде поруч. При цьому не важливо, чи ви настільки позитивним насправді (у всіх нас є недоліки). Важливо лише, як вас сприймають, і, головне, як ви хочете, щоб вас сприймали.
