Близькі стосунки — це завжди динамічна і нестабільна структура, адже ми самі перебуваємо в постійному психологічному пошуку і процесі зміни. І не завжди ці внутрішні зміни відповідають очікуванням партнера або родичів. Звідси непорозуміння і сварки. Так, неприємно, але це частина нашого життя, інформує Ukr.Media.
Більш того, в деяких випадках сварки можуть бути навіть корисні, якщо кожен з опонентів в змозі сприймати протидіючу сторону. В цьому випадку є шанс випустити пар і прийти до рішення, яке влаштує всіх. Але, якщо для конфліктуючих близьких людей немає ніяких табу, можна навіть дріб'язковою сваркою зруйнувати довіру і завдати непоправної шкоди стосункам. Пропонуємо вам кілька порад, як правильно сваритися, не роблячи боляче коханій людині.
Не йдіть, ляскаючи дверима
Адже це все одно не допоможе уникнути з'ясування стосунків. Ви тільки відтягнете цей момент і обтяжите його своїм вчинком. В очах вашого партнера не виключено, що це буде розцінено як малодушність або байдуже ставлення. Можливо, пристрасті стихнуть і бурхливої сварки не відбудеться, але затаєна образа залишиться і буде розростатися в душі коханої людини. У підсумку невідомо, чим і коли все це закінчиться. Тому вже краще вирішити питання тут і зараз.
Не з'ясовуйте стосунки публічно
Запам'ятайте цю аксіому — ваша сварка стосується тільки вас. Тому і розбиратися в подіях краще наодинці, не роблячи свідками сварки сусідів, друзів і колег. І вже тим більше конфлікт ризикує розростися до глобальних масштабів, якщо одна чи обидві сторони почнуть шукати союзників на стороні, присвячуючи в деталі особистих стосунків сторонніх. Це вже справжня катастрофа, яка спочатку може прийняти затяжну форму, а потім і привести до повного розриву стосунків.
Не використовуйте заборонені аргументи
Під час конфлікту завжди велика спокуса, вичерпавши аргументи на тему, почати згадувати партнеру його провини й помилки минулого, згадуючи всі підряд його негативні якості. Пам'ятайте, ви ризикуєте зайти надто далеко. І тоді людина може задуматися, а чи варто продовжувати з вами стосунки, якщо ви ним настільки незадоволені. В яку сторону в підсумку підуть думки вашого партнера і які висновки він зробить, невідомо.
Не намагайтеся вирішити конфлікт на гарячу голову
Правильно сваритися на піку емоцій не вийде — можемо не тверезо оцінювати ситуацію. Тому збільшується ризик наговорити того, за що потім, можливо, вам вже не вдасться вибачитися. Тому постарайтеся трохи охолонути, витримайте паузу і лише потім приступайте до конструктивного діалогу. Але пам'ятайте про правило №1: не йдіть від розмови. Просто промовчте, подумайте про щось відвернене. Але не кидайте партнера в момент сварки наодинці з негативними думками.
Не ображайте і не звинувачуйте партнера
Ми не говоримо вже про заходи фізичного впливу. Це категорично неприйнятно. Але і нецензурні слова на адресу партнера неминуче заляжуть у його пам'яті і будуть руйнувати зсередини ваші стосунки, навіть коли зовні все буде здаватися спокійним і благополучним. Вибирайте нейтральні вирази, щоб пояснити свою позицію. Нагадайте собі, чому ви любите цю людину, які якості вам подобаються в ній. Це нікуди не поділося, тому не робіть боляче людині зі злості.
Не вважайте правим тільки себе
Зрозуміло, у конфлікті завжди присутні дві антагоністичні один одному позиції. Але наполягати на своїй правоті, не прислухаючись до іншої сторони, абсолютно безперспективне заняття. Впертість тут послужить однозначно поганою службою. А от якщо ви візьмете частку відповідальності за конфлікт на себе, то це стане першим і найважливішим кроком до примирення.
