Вік — це не тільки фактична кількість прожитих років. З кожним новим роком життя ми змінюємося, змінюються особливості нашого організму, зовнішність і багато іншого. Тому, щоб добре себе почувати і виглядати ідеально, важливо підлаштовуватися під вікові зміни, що відбуваються в організмі, і задовольняти його потреби. Деякі звички, які ми не помічаємо у 20 років, можуть серйозно зіпсувати зовнішність, здоров'я і самопочуття. Отже, давайте розглянемо 5 популярних звичок, про які краще забути після 30 років, інформує Ukr.Media.
Звичка відкладати справи на потім
До 30-ти років людина нарешті усвідомлює, що багато чого в її житті залежить тільки від неї самої. Але, до цього моменту у багатьох людей починається вікова криза, яка протікає в різній ступені тяжкості, залежно від індивідуальних відмінностей. Найнебезпечніший момент кризи — це період виходу з нього. Людина набуває в період емоційного спаду багато нових знань про себе, глибше пізнає себе і свої потреби, переглядає свої пріоритети. Але, процес виходу з кризи характеризується прийняттям рішень — це час, коли людина робить висновки та вибирає новий курс для свого життя, або ж стверджується у вирішенні рухатися по тій же дорозі, скорегувавши тільки деякі нюанси.
Саме тому, вкрай важливо до цього періоду відмовитися від звички відкладати все на потім. Для того, щоб наступні вікові кризи не стали для нас психологічним крахом, необхідно усвідомлювати важливість своїх рішень та їх впливу на подальше життя, щоб втілювати їх відразу ж, не гаючи ні дня! Ми часто обманюємо себе, що у нас багато часу. Навіть якщо ми будемо жити 90-100 років, це час пролетить дуже швидко, і кожне зволікання робить наше існування менш насиченим і результативним.
Звичка скаржитись
Щонайменше, у 30 років це вже не солідно. Доросла, повноцінна людина до 30-ти років повинна повністю усвідомлювати, що все те, до чого вона прийшла у своєму житті — плід її дій, слів, прийнятих рішень. Ну, або ж навпаки — плід бездіяльності. Залиште скарги підліткам і маленьким дітям — вони ще не несуть самі за себе відповідальність і мають на них повне право. Тридцятирічним потрібно зрозуміти, що скарги вбивають їх енергію, якої і так стало набагато менше, ніж раніше. Важливо усвідомити, що тієї енергії і сили, яка витрачена на скарги, цілком могло б вистачити для того, щоб змінити ті речі, які не влаштовують.
Звичка халатно ставитися до свого здоров'я
«До весілля заживе» — це вже не про вас. Вік залишає відбиток на нашому тілі. Системи і органи функціонують не так, як раніше, імунітет може ставати слабшим, а обмін речовин повільніший. Саме тому, звичка не думати про своє здоров'я — непростимий гріх для тридцятирічних. Тридцять років — це новий етап у житті, коли все хороше, що ви будете вкладати у своє тіло, буде приносити у 2 рази менше результату, ніж у 20 років. Але, все погане, що ви будете підносити організму, завдасть в 5 разів більше шкоди. Задумайтеся над цими словами — навіть якщо ви прямо зараз відчуваєте себе добре, просто згадайте про те, що ви не завжди будете тридцятилітніми.
Звичка безтурботно відноситися до фінансів
Відповідальність за забезпечення зараз лежить тільки на ваших плечах і ви це прекрасно розумієте. Всі ми прекрасно розуміємо, що якщо самі не заробимо для себе грошей, вони не зваляться нам на голову з неба просто так. Але, чому багато хто вважає, що в майбутньому їх буде забезпечувати хтось інший (держава з її недосконалою системою пенсійних фондів або діти). Важливо розуміти, що все, що ви заробляєте сьогодні має служити не тільки для нинішнього часу, але й забезпечити фінансову безпеку в майбутньому. Просто врахуйте той факт, що ви не можете знати, що чекає вас в майбутньому, але якщо ви подбаєте про безбідну старість сьогодні, ваші шанси не «доживати свій вік, а насолоджуватися ним, зростуть у багато разів!
Звичка покладатися на інших
Звичайно ж, відносини з людьми будуються на довірі, взаємній підтримці та інших загальнолюдських цінностях. Однак, важливо позбутися ілюзій, адже кожна людина, навіть сама близька не несе за нас відповідальність і ми не може покладатися на неї. Звичка розраховувати на людей є одним із джерел розчарування і невдач. Важливо зрозуміти для себе, що можна довіряти іншим людям, але при цьому не ставити довіру важливіше людини. Не перекладайте відповідальність за себе і своє життя на інших людей. Цим ви не тільки вбережете себе від невдач, але ще і збережете добрі стосунки з іншими людьми.
