Практично кожна людина, так чи інакше, стикалася з критикою у своєму житті, інформує Ukr.Media.
Безумовно, в розумних рамках вона корисна для розвитку людини. А ось нездорова критика може не лише образити людину, але і розвинути в ній комплекси. Про те, як правильно ставитися до критики, розповість топ travel-блогер, арт-фотограф, бізнесвумен, візажист і одна з найвідоміших і успішних молодих дівчат по запусках інфопродуктів — Яна Левенцева.
"Критика буває різна, і часом складно розпізнати адекватну критику. Для того, щоб зберегти свої нерви і не розвинути комплекси, потрібно реагувати тільки на критику з боку найближчих і рідних людей. Їхні думки, швидше за все, будуть спрямовані на бажання допомогти, а не на приколи та розіграші. За всю історію ведення свого блогу я зустрічала безліч дуже різних негативних коментарів, і я їм вдячна за те, що вони зробили мене сильнішою і дали зрозуміти, що єдина думка, яка важлива — це думка близьких людей. І ті, люди, які дійсно тобою цікавляться, залишаться поруч, незважаючи ні на що", — розповідає Яна Левенцева.
Якою буває критика
- Здорова (адекватна)
Суть здорової критики полягає в аналізі ситуації і дружній пораді на тему вирішення даної проблеми. Іншими словами, адекватна критика — це порада від людини (найчастіше близької) про те, як варто змінити дії, щоб стати кращими. Таку критику найчастіше говорять в обличчя людині, не використавши при цьому образи або приниження стосовно неї.
- Нездорова (хейт)
У більшості випадків нездорова критика — це потік голослівних звинувачень, образ, а також спроби принизити людину. Подібний хейт може викликати не лише почуття образи, але і почуття провини, страх і навіть розвинути в людині серйозний комплекс.
"Тепер із критикою можна зіткнутися не лише в реальному житті, але і в Інтернеті, що стало особливо "популярно" останнім часом. У більшості випадків критика з Інтернету — не здорова. Для того, щоб адекватно оцінити ситуацію і самої людини в ній, необхідно її добре знати і бути для неї досить близькими. А це означає, що у такої людини буде доступ до особистого зв'язку і вона може або обговорити це питання при особистій зустрічі, або зателефонувати. Така людина точно не буде писати висловлювання на рахунок свого близького або знайомого на загальний огляд в Інтернеті. Тому не варто навіть звертати уваги на повідомлення і коментарі від малознайомих людей".
Плюс Інтернету в тому, що повідомлення, які містять критику, можна проігнорувати, видалити, а людину заблокувати. У реальному житті, на жаль, такої функції, немає. Але звідси питання: Як ставитися до критики в реальному житті?
Як відрізнити пораду від безглуздого докору?
У першу чергу, варто проаналізувати критика, чи дійсно він має більше досвіду в обговорюваній темі? Чи дійсно він домігся більшого, завдяки своїм знанням? Якщо це дійсно так, то до його слів варто прислухатися. Але, якщо критикує той, хто не може навести аргументи і докази правоті своїм словам, то навіть не варто звертати уваги.
Також варто подумати, а для чого починають критикувати? Адже найчастіше, критика — це вузди управління людиною. Найчастіше критикують ті, хто боїться конкуренції, наприклад, колеги, які відмовляють від відкриття власної справи, адже самі бояться вийти із зони комфорту. Варто ігнорувати всіх тих, чиє бажання не йде нарівні з допомогою і підтримкою.
І останнє: аналіз того, наскільки конструктивна критика дозволяє слідувати принципу "критикуєш — пропонуй". Як би там не було, варто прислухатися тільки до думки тих, хто має хороший досвід в обговорюваній області і коректно ним ділиться.
ТОП-5 порад про те, як ставиться до критики в реальному житті
- Не піддаватися емоціям
Якою б неприємною не була мова людини, не варто піддаватися емоціям, намагатися відстояти свою правоту і позицію. Якщо людина критикує з благих намірів, то вона намагатиметься підібрати слова, щоб не образити, а навпаки допомогти. Якщо ж людина грубіянить, то її мета вивести на емоції і натиснути на хворе.
- Дізнатися, чим конкретно невдоволена людина
Для того, щоб зрозуміти, у чому ви винні, і чому людина раптом вирішила критикувати цю ситуацію, слід уточнити у неї справжню причину невдоволення. Після з'ясування можна спробувати переконати людину, але зробити це можна буде лише тоді, коли є докази голослівності або неправоти звинувачень, в іншому разі це може перерости в серйозний конфлікт.
- Визнати помилки
Якщо критика дійсно правомірна, то слід визнати свої помилки і зайнятися пошуками шляхів вирішення або ж способами виправлення ситуації.
- Подяка
Якщо думка людини порожня для вас, то для того, щоб не образити її, можна сказати якусь фразу, на кшталт: "Спасибі за критику, я обов'язково це врахую наступного разу".
- Думка авторитетів
Зрештою, прислухатися потрібно тільки до думки авторитетних людей (близьких і рідних), а позитивно реагувати на думку інших людей зовсім не обов'язково, а вже тим більше на тих, хто ховається під ніком з порожньої аватарки. Можливо, хтось із таких мало знайомих дійсно виявиться правий, але це не означає, що його думка відразу має стати значущою. Людина — сама коваль свого щастя.
А взагалі, найголовніший критик людини — це вона сама. Для того, щоб знайти проблему в ситуації, потрібно проаналізувати її з різних сторін і спробувати припустити варіанти розвитку подій. Запам'ятавши цю розібрану ситуацію, можна її застосувати в майбутньому, тим самим полегшивши собі життя. Крім того, часто саме негатив і сумний досвід робить нас сильнішими, а внутрішній стрижень жорсткішим, що дозволяє розвиватися в сучасному світі зі здоровим поглядом на життя.
