Як не стати жертвою маніпулятора?

Емоційні маніпулятори знають, як обдурити ваш розум і почуття заради власної вигоди. Але найгірше в їх грі те, що ви навіть не здогадуєтеся про те, що відбувається. Якщо ви раптом помітите в поведінці свого партнера один з перерахованих нижче тривожних дзвіночків, будьте напоготові — він намагається використовувати вас, інформує Ukr.Media.

Винні завжди ви, навіть якщо це не так

Спочатку ви злитеся на нього, а потім вам же доводиться за все вибачатися. Він не несе відповідальності за свої дії, тому і дозволяє вам брати провину на себе. А ваша вина говорить про його перемогу.

Він не цінує ваші почуття

Чи мають ваші почуття якусь цінність? Чи знаходять ваші страждання і гнів відгук в його серці? Якщо кожен раз, коли ви намагаєтеся показати свої почуття, він закривається, значить, вами маніпулюють. Він хоче, щоб ви відчували себе так, ніби занадто все драматизуєте і надто сильно реагуєте. Насправді ж це просто ще одне його виправдання, щоб не зважати на те, що у вас на серці.

Він постійно нагадує вам, що у нього є й інші варіанти

Він хоче, що ви відчували, що вам пощастило перебувати з ним у відносинах. Він міг би вибрати будь-яку іншу жінку, але вибрав вас. Вау, значить, ви особливі? Але замість того, щоб сприяти вашому розвитку, він принижує нагадуваннями про те, як легко вас можна замінити.

Ваше щастя залежить від його щастя

Якщо він щасливий з вами, то і ви щасливі. Але якщо йому боляче, якщо він злиться або нехтує вами, то щастю не бувати. Ваше щастя не може залежати від стану ваших відносин. Він контролює кожну вашу емоцію, і найсумніше тут те, що ви дозволяєте йому робити це.

Ви боїтеся сказати йому "ні"

Ви наважилися не послухатися його? Прозвучить драматично, але якщо вам складно сказати своєму чоловікові "ні", то і дурний зрозуміє, що головний у відносинах він. Чому ви дозволяєте йому бути вашим владикою? Ви не собака, яка не слухається господаря, а людина, тому припиніть дозволяти ставитися до вас як до чогось меншого.

Він забирає свої слова назад

Ви щось плануєте разом, а потім він просто не приходить. І коли це по праву починає виводити вас з себе, він заперечує навіть свою попередню згоду. І справа зовсім не в поганій пам'яті. Все це відмовки. Він не тримає дане ним слово, тому що для нього воно нічого не означає.

Він виправдовує свій контроль невпевненістю в собі

Його колишня дівчина заподіяла йому біль, тому він приховує це від вас. Раніше йому вже зраджували, тому тепер він повинен завжди знати, де ви і чим зайняті. Справа не в вас, а в ньому, і цю логіку він використовує для того, щоб контролювати кожен ваш рух.

Ви починаєте ненавидіти себе

У відносинах з ним винні завжди ви, А без нього ви відчуваєте себе ніким. Або він змушує вас так себе почувати. Він постійно контролює рівень вашої самооцінки. А добре ви себе почуваєте, тільки коли він це дозволяє і тільки якщо це йому вигідно. В іншому разі ви ніщо.

Його почуття до вас переходять з крайності в крайність

Коли ви робите щось хороше, його любов безумовна. Але варто вам вийти за "грань" і він почне залякувати вас розривом. Ви завжди щось йому винні. Він знаходиться поруч і готовий допомогти, тому ви йому повинні. Або, у всякому разі, саме такі почуття він у вас викликає.

Він змушує вас відчувати себе нікчемною

Він крок за кроком розбиває вашу самооцінку на частини до тих пір, поки від неї зовсім нічого не залишиться. Він завжди розумніший і красивіший за вас, а у вас, навпаки, немає нічого особливого. Це емоційний булінг, але ви цього навіть не усвідомлюєте.