Коли ви розлучаєтеся з партнером, можете докласти усіх зусиль, щоб назавжди порвати з ним будь-які контакти, інформує Ukr.Media.
Колишніми не стають просто так, тому кращий план дій — це залишити минуле позаду і дивитися тільки вперед. Звичайно, і ви, і екс-обранець будете зустрічатися з новими людьми. Теоретично його наступні відносини ніяк не повинні вас стосуватися. Але може виникнути ситуація, коли нова пасія колишнього раптом вирішить вам написати. Що робити у такому випадку? І як відповідати найкраще?
Швидше за все, ви ніколи не очікували отримати подібне повідомлення. Ви могли знати, що екс-бойфренд з кимось зустрічається. Але не думали, що ця людина колись зв'яжеться з вами безпосередньо. Вам може бути ніяково, навіть якщо ви з колишнім залишилися у гарних відносинах, і це абсолютно нормально. Подібні звісточки повертають у минуле, тому не дивуйтеся, якщо всередині виникнуть не найпозитивніші емоції. Раптово вам необхідно вступити у контакт з людиною, яка сьогодні зустрічається з вашим колишнім. Це непроста ситуація, і будь-які ваші почуття, якими б вони не були, зрозумілі.
Існує кілька причин, через які нова пасія екс-бойфренда звертається до вас. Якщо ви підтримуєте зв'язок з колишнім, новий партнер може спробувати стати вашим другом. Можливо, вона не впевнена у чомусь і хоче звернутися за порадою. Є й негативний сценарій: вас можуть підозрювати у інтрижці, яка нібито відбувається за спиною у нової обраниці. На щастя, за тоном повідомлення можна зрозуміти мотивацію співрозмовника, що несподівано намалювався.
Перш ніж відповідати, подумайте про те, що ви отримаєте від спілкування з новою партнеркою вашого колишнього. Контекст тут має значення. Якщо ви з колишнім були у гарних відносинах, але щось не склалося, можете просто ігнорувати повідомлення від нової пасії. Ви не зобов'язані відповідати, якщо вам цього не хочеться. І це дуже важливе зауваження: якщо спілкування з людиною буде шкодити вашому ментальному здоров'ю, ви абсолютно не зобов'язані реагувати на нього. Робіть те, що потрібно вам, щоб почуватися краще. Якщо ви бачите у словах співрозмовниці несправедливі нападки, не потрібно розпалювати конфлікт і відповідати так само.
Будьте вищими і зупиніть потік негативу. Ігнорування і блокування вам у цьому допоможуть.
Але якщо ви переконані, що можете допомогти новій партнерці вашого колишнього (наприклад, якщо ви турбуєтеся, що екс-бойфренд може погано поводитися з новою пасією), варто бути чесними. Запитайте прямо: "Я не розумію, навіщо ти мені пишеш. Що тобі треба?" Відповідь дасть полегшення і може підтвердити ваші здогадки. Важливо пам'ятати: навіть якщо ви в змозі допомогти людині, яка знаходиться у відносинах з абьюзером, не забувайте про власне здоров'я і благополуччя. Краще спрямуйте жертву до фахівця.
Якщо ви зрозуміли, що ця людина просто намагається потоваришувати, але ви не дуже хочете відповідати взаємністю, є кілька варіантів. Ви можете написати щось на кшталт: "Я завершила цей розділ свого життя і пішла далі, тому буду вдячна, якщо ви більше не будете мені писати. Не хочу у це вплутуватися. Усього найкращого". Або: "Тепер це твоя проблема (вставте сюди кумедний смайлик). Усього найкращого". Ваш колишній тепер у минулому, і тільки ви вибираєте, чи хочете ви продовжувати брати участь у його житті. Якщо для вас є нормою підтримання контакту з його новою партнеркою, у цьому немає нічого поганого. Але не забудьте встановити межі.
У той момент, коли ви знову почнете сумувати за екс-бойфрендом або регулярно думати про ваше розставання, можливо, доведеться на час перервати контакт.
Вам не потрібно втягувати колишнього у жодну з цих розмов. Якщо, звичайно, ви цього не хочете. А якщо нова пасія зв'язується з вами і пише без зупинки навіть після чітких відмов, можна розповісти про це екс-бойфренду. Але тільки у тому випадку, коли це рішення здасться вам кращим варіантом. Дайте зрозуміти новій партнерці, що ви розповісте колишньому про ці повідомлення, якщо вона не припинить писати. Якщо вони порушать кордон, замисліться, чи хочете ви поговорити з колишнім. Якщо ні, заблокуйте номер нової пасії.
Переживати з приводу взаємин з іншими людьми — це нормально. Але після розриву найважливіша людина, про яку вам потрібно піклуватися — це ви самі. Якщо для вашого ментального здоров'я найкраще перервати контакт з близькими вашого колишнього, не звинувачуйте себе за це і ні про що не шкодуйте. Якщо вам доведеться ігнорувати повідомлення або відповідати жорстко, тоді саме так має бути. Ви усвідомили свої потреби у такій непростій ситуації, і цей факт заслуговує на повагу та захоплення.
