Щоб швидко скинути вагу, наприклад дев'ять кіло, потрібно не сидіти на дієтах, а відмовитися від них, довела журналістка з Великобританії. Щойно дівчина забула про правильне харчування і тренування, цифри на її вагах стали зменшуватися. У неї вже є пояснення чому, інформує Ukr.Media.
Усі ми неодноразово дивилися у дзеркало, а пізніше важко зітхали. Ну а як інакше, якщо реальність суперечить нашим очікуванням. Журналістка з Великобританії Міхіка Баруа теж не була задоволена відображенням і вважала свою фігуру далекою від бажаної.
Дівчина не розкрила, скільки важить, але розповіла, що випробувала безліч дієт.
"На тілі дівчини, зріст якої 152 сантиметри, помітна навіть незначна надбавка у вазі", — пояснила Міхіка.
Знайомі раз у раз намагалися натякнути подрузі, що та погладшала, проте дієти не працювали, підрахунок калорій — теж, а тренування здавалися Міхіці безглуздими.
До пандемії коронавірусу дівчина зважувалася до і після тренувань та моніторила усі зміни зі своїм тілом, навіть найнезначніші, а потім відчувала безпорадність і спустошеність.
"Попри усі старання, я не могла скинути і кілограма. Я розуміла, що терпіти не можу походи у зал. Мені просто хотілося кричати. Моя одержимість вагою не знала меж. На ланч і під час вечері з друзями я замовляла маленькі порції, тому що так рекомендували фітнес-експерти у соцмережах. А коли я була з кимось у стосунках, то порівнювала себе з колишніми дівчатами своїх хлопців", — зізналася Міхіка.
Дівчина настільки часто зважувалася, що її ваги зламалися, і саме тоді у житті Міхіки стався той самий переломний момент. Баруа не стала купувати нові, а вирішила просто плисти за течією, відпустивши усі свої тривоги.
"Насправді я не думала про здоров'я, я просто мріяла бути стрункою. Я хотіла повернутися у свої підліткові роки, коли усі навколо захоплювалися моєю стрункістю. У момент, коли мій метаболізм змінився, пішла і увага оточуючих, а поп-культура і одержимість зовнішністю, натхненна сімейством Кардашьян, підливали олію вогонь", — розповіла Міхіка.
За словами дівчини, після того як ваги відмовили, вона стала частіше бігати вранці і гуляти, але не для втрати ваги, а для себе самої. Баруа припинила рахувати кілограми, калорії і стала насолоджуватися їжею, яка їй подобається. Це рішення було вірним.
Щойно дівчина все ж таки вирішила зважитися, на неї чекав сюрприз. За час карантину Баруа не набрала, а втратила — приблизно дев'ять кілограмів. Тоді дівчина зрозуміла, що весь цей час ключик до успіху був не у тотальному контролі свого тіла, а у повазі і любові до нього.
"Я припинила зважуватися у березні, саме коли почався локдаун. Люди казали, що з карантином прийдуть і зайві кілограми. Тоді я думала, що мої страхи стануть реальністю, але замість цього для мене усе вийшло навпаки", — поділилася Міхіка.
Міхіка зізнається, що зараз, хоча і не знає скільки важить, вона більше не боїться числа на вагах, яким би воно не було.
