Найчастіше причиною низької самооцінки є накопичений життєвий досвід. У школі дівчинка була повною, тому над нею сміялися однокласники. Перше кохання закінчилося болючим розставанням. Як наслідок — невпевненість в собі, інформує Ukr.Media.
Повернути впевненість в собі жінка може, позбувшись комплексів
Помилка батьків — критика на адресу своїх дітей. Фрази на зразок: "яка ти незграбна!" і "в кого ти така недолуга вродилася!"залишаються в підсвідомості людини надовго.
Вже подорослішавши, жінка буде прагнути реалізувати свої цілі і мрії, але сама собі буде в цьому "заважати".
Батьківські установки стануть комплексами, а значить — перешкодами, часто непереборними. Вона може бути спритною і стрункою, але всередині буде "жити" все та ж товста і незграбна "дівчинка".
Вихід є. Усвідомити наявність проблеми і постаратися позбутися від помилкових прабатьківських установок.
Нехай мама твердила, що з таким жахливим голосом співачкою не стати. Але якщо душа лежить саме до цього, за спиною закінчена консерваторія, то саме час "заглушити" внутрішній голос.
Зрозуміти, що люблять не тих, хто ідеальний, а самодостатніх і тих, хто знають собі ціну. Тому є сенс знайти внутрішню свободу, бути самою собою скрізь і завжди. Розібратися, де власні мрії, а де — закладене батьками.
Позбавити від недовірливості і невпевненості в собі допоможе підтримка
Легше впоратися із завданням тим, у кого є дружня підтримка. З близькою людиною можна поговорити про все, що турбує і гризе душу.
Бути почутим і зрозумілим, отримати слушну пораду — альтернатива психоаналізу. Погано, якщо в дитинстві і в юності дитина була позбавлена підтримки дорослих.
Часто батьки поглинені щоденними проблемами і не мають часу і сил на спілкування з дітьми. В них самих немає досвіду активного слухання і підтримки. Їх дочки і сини ростуть зі страхом близькості, якої не мали. Вони будуть недовірливими дорослими, яким виявиться складно будувати відносини з навколишніми.
Порада психологів: вчитися довіряти людям, без страху бути обдуреним або відданим.
Інша проблема — зайва тривожність близького оточення малюка. Вони не купують велосипед і ролики, щоб їх чадо не травмувалося. У зрілому віці цим людям слід не побоятися і ризикнути.
Тривожність батьків може передатися дітям, і вони стануть недовірливими і невпевненими в собі. Повірити у власні сили допоможе вміння дивитися в обличчя власним страхам.
Задавати собі питання і шукати відповіді на них. "Чому я боюся начальника, якщо він ніколи навіть голос на мене не підвищував?". Відповідь очевидна — корінь проблеми знаходиться глибоко в підсвідомості.
"Хочу навчитися водити машину, але я ж можу потрапити в аварію і розбитися!". З іншого боку, якщо керувати транспортним засобом акуратно, то потрібно бути уважним. Відповідальне до всього ставлення не страхує від нещасних випадків, але знижує їх ймовірність виникнення.
