"Знайти другу половинку" — звучить добре, лише якщо не сприймати слова у буквальному сенсі. Тому що, коли пара насправді стає одним цілим, — трапляється емоційне злиття. Розповідаємо, що приховане за цим гарним словосполученням і чому воно небезпечне, інформує Ukr.Media.
Що таке емоційне злиття?
Ваші вчинки, думки і бажання настільки схожі, що, здається, ніби ви створені одне для одного і вам ніхто не потрібен? На перший погляд — звучить ідеально, але такі відносини легко можуть перерости у емоційне злиття. Тоді ви відчуваєте, що стаєте з партнером одним цілим і найбільше боїтеся цей зв'язок втратити. Звідси усе, що може здаватися загрозою (особисті хобі, різні друзі і т. д.), — відкидається. Тому що замість "я" тепер у всьому має бути "ми". Це перша ознака, за якою можна виявити злиття у відносинах. Коли партнери, як у випадку з мамою та новонародженим, починають говорити за двох. Адже їх бажання все одно завжди збігаються!
Причини появи емоційного злиття у парі
До емоційного злиття більше схильні ті люди, за яких усе завжди вирішували їх батьки. Коли такі діти виростають, вони продовжують потребувати того, щоб їм диктували, як жити. Вони по-іншому не вміють. Тому компас, який буде їх спрямовувати, вони намагаються знайти саме у своєму партнері. Зазвичай ці люди дуже погано переносять самотність, часто відчувають тривогу і бояться втратити близьку людину (занадто бояться). Тому починають "приростати" до неї і вважають повноцінним продовженням себе.
Як зрозуміти, що у вашій парі є емоційне злиття
Емоційне злиття важко прирівняти до здорових відносин. Тому якщо ви відчуваєте, що з вашою парою щось не те, подивіться на ці кілька ознак для самовизначення:
Ви відчуваєте відповідальність за емоції партнера
Тому усі свої рішення ви приймаєте, ґрунтуючись на тому, як це позначиться на його настрої. Іноді ви можете промовчати або не зробити щось, що хочете. Тому що боїтеся його розлютити або чимось засмутити. І це може стосуватися навіть незначних дрібниць. Але для вас його щастя — все одно більш важливе за власне.
Ви на усе реагуєте однаково
Коли партнери емоційно об'єднані, вони відчувають, що відповіді їх партнерів стають їх власними. Ви смієтеся через одні й ті ж самі речі, засмучуєтеся з однакових приводів. Якщо злий хтось один з вас, то другий негайно прийме його позицію і теж розлютиться. Загалом, логіка тут зрозуміла.
Прагнення зробити щось наодинці сприймається вашим партнером дуже гостро
Коли у партнерів відбулося злиття, когось з них буде ображати, якщо один зробить щось без другого. Тому, якщо ви вирішили зробити щось для себе і партнера це не влаштувало, то будете почуватися винними. І погодитеся з тим, що вчинили неправильно. Чи варто пояснювати, що це нездорова реакція з боку коханої людини?
Як боротися з емоційним злиттям у парі?
Якщо злиття вже сталося — не варто впадати у відчай. Самотужки або за допомогою фахівця вам потрібно знайти причину, через яку це сталося. Щойно ви з'ясуєте, що ховається за злиттям, — зможете зрозуміти, як вчинити далі. Але у будь-якому випадку вам потрібно намагатися відстоювати свою незалежність. Гуляти на самоті, приділяти час лише вашим друзям. Частіше орієнтуватися не на "ваші з ним відчуття", а лише на власні. Чого хочете зараз саме ви? Як ви почуваєтеся? Але при цьому про партнера забувати теж не варто. Потрібно знайти середину, яка влаштувала б вас обох. І ми сподіваємося, що ви удвох з цим впораєтеся!
