Часом достатньо однієї помилки, щоб зруйнувати навіть найміцнішу багаторічну дружбу. Зараз ми розповімо, як цього не допустити.
Не замовчуйте проблеми
Непорозуміння, сварки трапляються у будь-яких відносинах — це абсолютно нормальне явище. Важливо вміти вчасно і грамотно їх "погасити". Але, якщо людина постійно "проковтує" образи, збирає всередині негатив, рано чи пізно відносини завершаться, інформує Ukr.Media.
Часом це пов'язано з тим, що через накопичені образи негативних моментів у спілкуванні стає більше, ніж позитивних. Іноді річ у тім, що друзі просто неправильно зрозуміли одне одного, накрутили себе замість того, щоб поговорити і розібратися у ситуації.
Частіше спілкуйтеся наживо
Вчені виявили: щоб незнайомці стали приятелями, потрібно приблизно 50 годин живого спілкування, щоб приятелювання переросло у дружбу — у 4 рази більше. Для підтримання дружніх відносин важливо постійно підтримувати спілкування. При цьому недостатньо лише листувань і взаємних лайків у соцмережах — потрібно зустрічатися за реальних умов, а не перетворювати дружбу на відносини на відстані.
У живого спілкування багато переваг. По-перше, ви бачите міміку, жести, чуєте інтонацію одне одного — це допомагає легше встановити контакт і уникнути непорозумінь. По-друге, можете доторкнутися до друга, обійняти його, завдяки чому в організмі активізується синтез гормону прихильності окситоцину. Тому частіше вибирайтеся з друзями у кіно, кафе, на прогулянки.
Не пліткуйте
Вчені з'ясували, що пліткують абсолютно усі люди. За словами фахівців, ця риса характеру закладена у нас природою і навіть допомагала нашим пращурам виживати.
Але не забувайте, що головний супутник дружби — довіра. Ми ділимося з друзями особистою інформацією, переживаннями, які сторонні не повинні знати. Але часом може бути складно втриматися, щоб не розповісти чужу таємницю або не перемити комусь кісточки. У якийсь момент це може зіграти злий жарт: жодній людині не сподобається, що друзі обговорюють її за спиною і видають її таємниці.
Не зациклюйтеся на собі
Деякі люди обожнюють бути у центрі уваги, хочуть, щоб слухали лише їх. Однак у відносинах важливим є баланс: якщо хочете щось отримати, приготуйтеся стільки ж віддати натомість. Йдеться не про матеріальні засоби, а, у першу чергу, про витрачені емоції, зусилля і час.
Коли людина постійного говорить лише про себе, не даючи другу поділитися чимось у відповідь, тому рано чи пізно це набридне. Тому, спілкуючись з друзями, намагайтеся бути вдячним слухачем, стежте, щоб усі говорили по черзі.
Не заздріть
У деяких випадках це почуття може бути навіть корисним: мотивує більше працювати, пізнавати щось нове. Але іноді заздрість стає руйнівною силою: вона змушує людину відчувати суцільний негатив, знецінювати близьких і навіть ставити їм палиці у колеса, заважаючи досягати цілей.
Найчастіше побороти у собі це почуття складно, особливо, якщо воно обумовлене тотальною невпевненістю у собі. Якщо не вдається впоратися із заздрістю самостійно — зверніться по допомогу до психолога.
