Коли ви закохані, ви часто думаєте про свого партнера і те, як розвиваються ваші відносини. На жаль, це може перерости у справжню залежність, коли на інші важливі аспекти життя часу і сил просто не залишається. Про 8 ознак, які можуть сказати, що ви зациклені на відносинах, читайте у цьому матеріалі, інформує Ukr.Media.
Усе у вашому житті має зв'язок лише з партнером
Думати про партнера протягом дня — це нормально. Зрештою, відносини дійсно займають більшу частину нашого життя. Але коли весь світ починає "крутитися" саме навколо партнера, а інші важливі речі відходять на другий план — це може говорити про надмірну зацикленість на відносинах.
Роздуми про партнера можуть стати руйнівними для роботи та особистого життя. Наприклад, коли ви не можете зосередитися на роботі, тому що постійно думаєте, де перебуває ваш партнер і що робить. Або коли спілкуєтеся з подругою, паралельно листуючись з ним у соцмережі. Погодьтеся, це спричиняє дискомфорт і відчуття, що ви не надто зацікавлені у власному житті.
Ви занадто часто говорите про ваші стосунки
Зустрічі з друзями — відмінний привід обговорити справи, інтереси і новини. Але якщо ви постійно говорите лише про ваші з партнером відносини, ви однозначно занадто сильно на них зациклені.
По-перше, така поведінка з часом може почати дратувати ваших друзів. Це нормально, що їх можуть не цікавити усі факти вашого особистого життя і постійні розповіді про партнера. Якщо кожна тема розмови, навіть про погоду або міські новини перетворюється вами на захоплену розповідь про те, як ви з партнером будуєте відносини — можна сміливо говорити про надмірну зацикленість на них.
По-друге, часто такі розмови можуть говорити про проблеми у відносинах. Наприклад, коли ви розповідаєте про те, наскільки гарно провели відпустку, прикрашаючи факти, щоб показати свого обранця з кращого боку.
Ваші емоції залежать від настрою партнера
Якщо ваш настрій залежить від того, наскільки радісним або сумним є партнер — це ознака зацикленості на відносинах. Навіть коли ви закохані у когось, не можна забувати, що ваші і його почуття не обов'язково мають бути однаковими.
Наприклад, ваш партнер прийшов додому радісний, тому що у нього був відмінний день. У вас, навпаки, день зіпсований, але ви змушуєте себе посміхатися і робити вигляд, що усе чудово. Або коли йому сумно, і ви відчуваєте пригніченість без особливих для цього причин.
Усі ваші ресурси йдуть на відносини
Коли ви займаєтеся постійним аналізом своїх відносин, ви витрачаєте на це багато сил і енергії. А ще емоційна залежність від настрою і того, що між вами з партнером відбувається, може завдавати вам зайвий біль, спричинити тривогу і негатив.
Відзначимо, що й фінансові ресурси можуть постраждати. Найчастіше ми занадто намагаємося матеріально вкладатися у відносини — даруємо партнеру подарунки, які насилу можемо собі дозволити, а живучи разом — одноосібно оплачуємо побутові потреби.
Ви припинили робити те, що раніше вам подобалося
Ваша зацикленість на відносинах може стати руйнівною, коли ви відмовляєтеся від того, що полюбляєте. Наприклад, кидаєте походи у фітнес-центр, які були корисними для вас і приносили радість, заради того, щоб проводити більше вечорів разом з партнером. Або замість читання, яке приносило вам задоволення, граєте з ним у приставку, хоча вам це не зовсім подобається.
У здорових відносинах існує особистий простір і компроміс між партнерами щодо того, як потрібно проводити час.
Вам потрібно якомога більше підтверджень його почуттів
Коли ви занадто зациклюєтеся на відносинах і постійно прокручуєте у голові усі дрібні деталі, які відбуваються між вами з партнером, ви можете стати більш тривожними. Навіть незначні зміни у поведінці партнера можуть змусити вас думати, що ваші відносини вже не такі, як раніше. Тому вам потрібно дедалі більше підтверджень того, що він вас кохає. Ви можете ображатися, якщо він забув сказати перед сном, що кохає вас, або не зробив комплімент вашій новій зачісці.
На жаль, такі образи лише шкодять відносинам, які ви хочете "довести до ідеалу". Тому надмірно зациклюватися на доказах почуттів партнера не варто.
Ви хочете бути на зв'язку 24/7
Ви хочете бути з партнером завжди, навіть коли ви фізично далеко. Ви переживаєте через те, що він не відповідає на десятки ваших повідомлень у робочий час або відмовляється від телефонної розмови, тому що зайнятий. Вас це турбує і змушує прокручувати у голові неприємні сценарії. Через це у занадто зациклених на відносинах людей часто виникають проблеми з ревнощами, які складно контролювати, а вони своєю чергою відносини не зміцнюють. Тому настільки важливо, щоб у відносинах був особистий простір. Відпочиваючи одне від одного, ми дозволяємо собі скучити і робити зустріч більш бажаною.
Ви постійно думаєте, чи розлучитеся ви
Зациклюючись на відносинах і постійно переживаючи, чи усе з ними добре, ми схильні обмірковувати негативні сценарії їх розвитку частіше, ніж позитивні. Тому часто виникають думки про те, що ви можете розлучитися. Вони псують вам життя: ви менше довіряєте партнеру, більше сумуєте. А ще це може перерости у справжній страх розставання.
