Міняти щось у своєму житті потрібно не лише тоді, коли обставини змушують вас зробити це. Часом для того, щоб вирости як особистість, домогтися того, про що ви мрієте, створити для себе відповідні умови, вам потрібно відмовитися від своїх звичок і покинути зону комфорту, інформує Ukr.Media.
Однак хтось вирішується на цей крок швидко, приймаючи необхідність змін, а хтось довгий час не може змусити себе діяти. Не поспішайте звинувачувати себе в ліні — існує кілька не менш значущих причин, які заважають вам почати щось змінювати в житті.
Ви не знаходите підтримки в своєму оточенні
Багато в чому ваша мотивація залежить від настрою оточення. Коли рідні та близькі підтримують ваші починання, вірять в те, що у вас все вийде, цікавляться вашим станом справ, швидше за все, ви без зволікання і сумнівів приступите до внесення змін. Якщо ж ті, чию думку вам важливо почути, ставляться до ідей холодно, критикують за занадто високі цілі, кажуть, що вам необхідно задовольнятися тим, що є, ваша бездіяльність цілком зрозуміла.
Не варто лаяти себе за те, що ви досі не знайшли у собі сил зробити перший крок на шляху до бажаних змін. Йти проти свого оточення складно, це вимагає великих витрат часу і енергії. Адже коли люди, яких ви любите, цінуєте і поважаєте, сумніваються в необхідності змін або ставлять під сумніви ваші здібності, ви і сам мимоволі починаєте відчувати невпевненість в собі.
Ви сумніваєтеся в правильності своїх думок
Ви начебто і розумієте, що вас не зовсім влаштовує поточний стан справ, але ви звикли до сформованого способу життя. Тому ви в глухому куті і не можете визначитися: вийти із зони комфорту або, навпаки, нікуди не смикатися і задовольнятися тим, що у вас є. Проблема в тому, що з часом ви адаптуєтеся до незручностей, і вони перестають здаватися вам чимось негативним. Ви чітко розумієте алгоритм дій при виникненні проблем, знаєте, чим може обернутися та чи інша дія. Це зручно, дозволяє економити сили, позбавляє від потреби накопичувати новий досвід. Як наслідок — ви збиваєтеся зі шляху.
Для того, щоб ініціювати якісь зміни у своєму житті, ви повинні бути впевнені в їх необхідності. Поки ви відчуваєте сумніви щодо правильності своїх думок, ви навряд чи кудись зрушите з місця. Єдине, чим ви можете допомогти собі на цьому етапі, — дати собі час на аналіз ситуації. Вам потрібно зрозуміти своє справжнє ставлення до неї, відкинувши всі страхи, відгородившись від порад оточуючих і не підганяючи себе в прийнятті рішень.
Ви боїтеся втратити тих, хто вам близький
Ви можете розуміти, що зміна способу життя загрожує вам прощанням з певними людьми. Так чи інакше, всі, хто є в вашому житті, притягуються до вас завдяки спільності поглядів, інтересів, проблем, цілей на майбутнє і так далі. Поки є щось, що вас об'єднує, ви підтримуєте відносини. Поки ви рухаєтеся в одну сторону, змінюючись обидва, допомагаючи один одному рости і розвиватися, все йде своєю чергою. Але якщо один захоче продовжити процес змін, а другому буде комфортно залишатися на місці, спілкування припиниться.
На жаль, далеко не кожна людина прагне стати краще, вирішити свої проблеми, придбати нові знання і досвід. Хтось звикає до всіх незручностей, не бажаючи щось міняти. І якщо вас оточують якраз такі люди, ваші переживання цілком обґрунтовані. Варто вам почати виходити із зони комфорту і працювати над собою, як ви зустрінете хвилю негативу в свою сторону. Вас будуть відмовляти від змін, почнуть критикувати, будуть заздрити. Зрештою якась частина вашого оточення — друзів і хороших знайомих, просто втратить до вас інтерес.
Ваше завдання — прийняти це як даність. Ті, хто дійсно близький вам, не залишать вас. А ті, хто тягнув вас на дно, користувався вашою добротою, самостверджувався за ваш рахунок, вирішать припинити спілкування.
Ви боїтеся невідомості
Немає небезпеки страшніше невідомості в першу чергу тому, що через відсутність ясності ваш мозок може почати висувати свої припущення з приводу подальшого розвитку подій. Звичайно ж, всі вони будуть вас лякати, адже вам належить складний процес змін, який включає в себе вихід із зони комфорту, придбання нового досвіду, постійне навчання і роботу над собою. І це тільки найголовніше.
Щоразу, коли ви беретеся за будь-яке завдання, ваші шанси 50/50. У вас або вийде здійснити задумане, або ви зазнаєте невдачі. Але ви не можете заздалегідь знати, який варіант втілиться в реальності. Так ось поки підсумок не визначений, можливо все. Пам'ятайте про це наступного разу, коли дозволите страху перед невідомістю перешкодити собі рости і розвиватися.
Ви сумніваєтеся в своїх силах
Всі люди різні: хтось після роботи відправляється на прогулянку, йде в зал, займається домашніми справами і до ночі сидить за переглядом серіалів, а комусь ледь вистачає сил, щоб повечеряти. Тому ваші сумніви цілком зрозумілі — ви переживаєте, що, зважившись на зміни, не зможете довести їх до кінця.
Поки ви не дієте, ви позбавляєте себе можливості спростувати або довести свої сумніви. Ви продовжуєте стояти на місці, і кількість негативних думок тільки зростає. Чим довше ви відтягуєте перший крок, тим менше ймовірність того, що ви коли-небудь зважишся на зміни. Потрібно змусити себе діяти за складеним заздалегідь планом, незважаючи на свої страхи і сумніви.
Ви мислите максималістично
Якщо ви максималіст, вам складно починати зміни з чогось невеликого. Вам хочеться зробити відразу все або взагалі нічого. Або ви стаєте зовсім іншою людиною, обростаєте новими звичками, міняєте оточення, йдете на кардинальні заходи, або продовжуєте миритися з незручностями, з часом адаптуючись до них.
Максималізм заважає вам скласти реалістичний план змін і почати поступово втілювати його в життя. Спроби почати будуть закінчуватися невдачею до тих пір, поки ви не навчитеся пред'являти собі адекватні вимоги. Об'єктивно оцінюйте складність завдань, які ви ставите перед собою, кількість часу, який потребує їх реалізація, і, найголовніше, їх необхідність. Для того, щоб змінити своє життя в кращу сторону, часто буває досить попрацювати над однією або двома сферами.
