Іноді людині немає сенсу продовжувати рухатися вперед, оскільки немає сил або немає мотивації, мети. У періоди, коли здається, що життя вже звалилося у прірву, важливо вміти почати все з чистого аркуша. Ось як це можна зробити, інформує Ukr.Media.
Крок перший: відпустіть минуле
Забудьте про проблеми, які призвели до того, що ваше життя зруйнувалося. Це могло бути розставання, звільнення з роботи, переїзд, втрата близької людини. Важливо залишити це в минулому. Не потрібно забувати і знецінювати те, що сталося, але потрібно визнати, що це вже сталося, і нічого тут вже не зміниш. Без цього кроку йти далі просто неможливо.
Крок другий: складіть список того, що вам хочеться змінити
Наприклад, ви хочете знайти роботу мрії або знову знайти любов. Напишіть про це розгорнуто у файлі на комп'ютері або ручкою на аркуші паперу. Опишіть все максимально детально — що це має бути за людина, якою має бути ця робота. Чим більше деталей ви відзначите, тим краще. Це допоможе поставити цілі і знайти усвідомленість.
Якщо ви вмієте малювати, то можете намалювати те, про що мрієте. Це призведе до ще більш позитивного результату.
Крок третій: позбудьтеся всього старого і сформуйте нове
Мова не тільки про непотрібні речі, які нагадують про негативний досвід, який став причиною вашого поточного становища. Тут йдеться також і про шкідливі звички. Якщо вам хочеться почати все з чистого аркуша, доведеться побудувати міцний фундамент нового життя.
Після цього можете почати формувати нові звички, шукати нові інтереси. Спілкуйтеся з людьми, знайомтеся, міняйте свій стиль і навколишнє вас середовище. Почніть спілкуватися більше з тими, хто надихає вас. Сформуйте нове оточення, переставши підтримувати спілкування з тими, хто вічно у всьому сумнівається або критикує вас.
Крок четвертий: шукайте мотивацію
Для цього не бійтеся мріяти, міняти обстановку, відпочивати. Якщо щось мотивує вас, робіть це частіше. Якщо вас мотивує якась людина, спілкуйтеся з нею і проводьте з нею більше часу. Читайте цікаві книги і дивіться мотивуючі фільми.
