Збираючись досягти якоїсь мети, багато хто переживає з приводу можливої невдачі й того, чого вона коштуватиме, яку користь можна отримати з таких переконань і як з ними боротися, повідомили експерти, інформує Ukr.Media.
Є люди, які використовують переживання щодо невдач як привід для подальшого розвитку. А є ті, хто впевнений, що вони настільки невдачливі, що їх невдачі буквально переслідують. Фахівці відзначають, що боятися невдач не треба, так само як і вважати їх кінцем світу. Адже вони лише на користь. Але за правильного до них відношення.
Про те, що треба знати про невдачі та чи можуть вони бути корисними людині, розповіли психологи.
Вони зазначили, що коли ми говоримо про невдачі, то зазвичай скочуємось у поділ світу на дві частини. І саме так робити не треба, бо в такій парадигмі картина світу ділиться лише на чорне та біле.
Коли людина застосовує такі оберти, як удачі та невдачі, вона маркує, що робити категорично не потрібно. Тому що, коли ви кажете: "О, у мене удача!", формується певний стиль реагування: треба більше удач чи менше невдач. тоді ви ставитеся до свого життя як до підкидання монетки, що вже робить вас заручником певних станів — чи тривожних, чи депресивних провалів. Ніякої чорної смуги бути не може, упевнені фахівці.
За їх словами, є й другий аспект — це негативний афект чи негативізм та песимізм. Так влаштовано сприйняття людини, що їй простіше побачити погане, ніж об'ємну картину в цілому, або розглянути, що тут вийшло, а чим ще життя наповнене, крім чорної точки на аркуші паперу. Може, ще щось є гарне.
Більшість людей зараз, на жаль, стали заручниками такого дихотомічного мислення: удача/невдача, добре/погано, вийшло/не вийшло, світла/чорна смуга. Тобто вони весь світ ділять, наголошують експерти.
Психологи нагадують: важливо розуміти, що навіть на термометрі є ціла шкала і навіть дуже багато шкал може бути. І насправді, наскільки людина буде показувати різні відтінки собі, різні спектри, тобто чим вона ширше й об'ємніше дивиться на світ і своє життя, тим вона буде вільніша, в тому числі й когнітивно, вона гнучкіша все сприйматиме, не маркувати невдачі негативно.
Адже важливо пам'ятати, що невдачі, навіть низка невдач — це корисно для психіки. Це допомагає їй щось переглянути, реорганізувати. І коли ми зможемо відійти від цього поділу: удачі й невдачі, погано чи добре, тоді й до якихось нездійснених нюансів ставитимемося простіше.
