Прояв неповаги та придушення, яке характеризується порушенням особистих кордонів, спробами підпорядкувати партнера та відіграти за його рахунок свої дитячі сценарії, інформує Ukr.Media.
На стадії закоханості сплеск гормонів не дозволяє помітити неполадки у відносинах, а коли очі відкриваються, може бути занадто пізно. Перетин ліній неприпустимого плавно, але стрімко перетікає в аб'юз, емоційні гойдалки, насильство та залежність. Реагувати слід своєчасно, причому дуже важливо робити це правильно.
Червоні прапори у відносинах: список найбільш очевидних
Важливо розуміти, що червоні прапори у кожного свої. Список неприпустимого може відрізнятися залежно від поглядів, переконань, світогляду, звичної моделі взаємодії. Одним жінкам абсолютно незрозуміло як можна беззаперечно слухатися чоловіка і підкорятися йому повністю, інші бачать у цьому єдино правильний шлях життя. Тому ми обговорюватимемо лише ті сигнали, які з погляду психології говорять про відсутність здорових стосунків як таких.
Конкуренція за право присутності
Банальна маніпуляція побудована на тому, що ви маєте заслужити право бути поряд, вигравши конкуренцію в інших кандидатів. Тут чоловіки частіше порівнюють зовнішні дані супутниці з фігурою та обличчям інших представниць ніжної статі, а жінки використовують фрази "справжній чоловік" та "у чоловіка Таньки..."
Здорові стосунки будуються на взаємній симпатії, коли людина, будучи повністю вільною і незалежною, вибирає супутника для досягнення взаємних цілей. Добре одному, щасливий на самоті і не відчуває гострих дефіцитів зі списку піраміди Маслоу, але з конкретною людиною отримує більше можливостей. Народження дитини, емоційний комфорт, спільне дозвілля, фізична близькість.
Таким чином ви зробили усвідомлений вибір та повністю задоволені ним. Те саме трапилося з вашою другою половинкою, а значить порівнювати з ким-небудь її не має сенсу. Якщо партнер намагається загнати вас у конкуренцію, це відкрита маніпуляція. Як мінімум людина потрапила у залежність від якихось ваших переваг, а все інше доводиться переробляти під себе. Наприклад, дівчина дуже красива, але її поведінка категорично не влаштовує, тоді доведеться її пригнічувати і підкоряти.
Ну і, як максимум, маніпулятор просто шукає того, хто закриє його дефіцити. Хочеться отримати якнайбільше, тому важливо влаштувати якісь змагання та змусити учасників продемонструвати максимум. Переможець отримає право догоджати та ублажати свого господаря (господиню). Про кохання тут не йдеться і це той самий червоний прапор, який багато хто чомусь ігнорує. А дарма.
Відсутність тотальної довіри
Про що думає людина, яка не розуміє суть здорових відносин, коли її ревнують? Про те, що це любов і супутнику настільки дорогий цей союз, що він страшенно боїться його втратити. Цю модель активно романтизують книги та фільми, де закоханий готовий на будь-які жертви заради збереження комунікації зі своєю другою половинкою.
Проблем тут одразу дві. По-перше, ревнощі і бажання контролювати виникають тільки у невпевнених у собі особистостей. Вони перебувають у стані найсильнішої тривоги і щоб не допустити змін, змушені відстежувати кожен шурхіт навколо себе. Супутник чи супутниця стають об'єктом стеження.
По-друге, така поведінка видає низьку самооцінку і величезну кількість страхів у людини. Механізм досить простий — індивід не бачить цінності у собі і намагається підвищити свою значимість за рахунок зовнішніх об'єктів. Таким чином, його самооцінка тотально залежить від присутності гарної жінки, успішного чоловіка, якогось затребуваного та цінного партнера. Якщо він піде, то що залишиться на цьому порожньому місці? А якщо станеться зрада, то невпевнена в собі людина вважатиме, що це акт приниження.
Всі ці "давай зробимо одну сторінку на двох", "покажи свій телефон", "дай мені паролі від соцмереж", "хто дзвонив?", "Що це за баба до тебе зараз підійшла?", "Що за мужик з тобою привітався?" говорять про підвищену тривожність та відсутність самоцінності. Людина з одного боку боїться залишитися одна і тому змушена утримувати супутника будь-якими зусиллями, а з іншого вона переживає, що ви своїми діями її принизите. І на таких страхах далеко ваш союз не поїде.
Гра в "ближче-далі"
Будь-які стосунки, чи то дитячо-батьківські чи романтичні, стоять на фундаменті під назвою безпечна залежність. Так чи інакше ми прив'язуємося до близьких людей і хочемо знати, що вони будуть поруч у разі чого. Маленька дитина живе своїм життям і розвивається виходячи зі своїх талантів, індивідуальних особливостей, характеристик особистості, але як тільки виявляється в незрозумілій ситуації, чекає на підтримку та присутність дорослого.
У відносинах ми поводимося так само. Кожен має роботу, хобі, особистий простір, право обирати і залишатися самодостатнім. Проте впевненість у тому, що партнер не віддаляється, не планує піти і не здатний кинути у скрутну хвилину, дуже важлива.
Коли партнер не любить по-справжньому, а просто погодився на доступний варіант або закриває неправдиві потреби, не плануючи залишатися тут надовго, у його поведінці буде спостерігатися відстороненість і готовність відмовитися від вас будь-якої хвилини. Коли вам дуже потрібна його присутність, він може проігнорувати прохання або демонстративно в ньому відмовити.
За найменшої сварки загрожує розставанням або кидає вас. Вимагаючи те, що ви не готові дати, також загрожує припиненням відносин. Не купив мені шубу, навіщо ти тоді потрібен, я знайду іншого. Або прямо заявляє "не закохайся в мене", щоб чи то спровокувати посилення ваших почуттів, чи зняти з себе відповідальність. Коли покине, спокійно скаже — я ж попереджав!
Образи, образливі жарти, принизливі приколи
Не всі червоні прапори ведуть до ескалації міжособистісного конфлікту та руйнування відносин, але навіть вони здатні завдати серйозної шкоди емоційному стану людини. Не можна забувати, що романтичний союз потрібен виключно для задоволення, страждати у парі досить дурне заняття. Коли люди сходяться для спільного руху до спільних цілей, таких як діти, дозвілля, близькість та відчуття задоволеності від присутності супутника, вони нічого не приносять у жертву, натомість отримують додаткові можливості.
Коли стосунки тримаються на залежності, нездоровій прихильності та відіграші дитячих сценаріїв, люди готові щось потерпіти. Чоловік алкоголік і бешкетник, але за його рахунок жінка отримує почуття виконаного обов'язку, вона героїня і крізь страждання несе свій тяжкий хрест, за що оточуючі зобов'язані її похвалити та визнати.
Або жінка поводиться огидно, влаштовує скандали на рівному місці, відверто використовує, не поважає і не цінує, але тільки подивіться, яка у неї класна фігура! За таку талію багато що можна пробачити. Зазнаю образ, зате ввечері завалю її в ліжко!
Прикладів вагон і маленький візок, але вам варто визнати, що в цей момент ви продавлює свої особисті межі, показуєте оточуючим, що поважати вас зовсім не обов'язково і в цілому встаєте в слабку позицію. Яким би не був приз, погоджуватися на неприпустиме не можна. Якщо ви повідомили партнеру, що вам не подобаються якісь його жарти і певні фрази вас ображають, але він так продовжує робити, знайте — це червоний прапор. Не відреагуєте, ситуація почне погіршуватися.
Фінансова безграмотність
Згідно з опитуваннями більшість розлучень трапляються через фінансові проблеми. На етапі закоханості люди дивилися кудись в інший бік і не помітили повне незграбство партнера щодо грошей.
З чого ігроманові змінитися після укладення шлюбу? І з чого дівчина, яка звикла ходити в кафе за чужий рахунок, раптом має почати відчувати свою відповідальність за сімейний бюджет? Якщо людина не має накопичень, то й у стосунках вона не навчиться зберігати, відкладати, планувати. З появою дитини це взагалі стане неможливо.
Якщо він, отримуючи 20 000, носить одяг дорогих брендів, то й сімейні гроші будуть витрачені на понти. Має одне джерело доходу? Швидше за все, повернувшись з роботи, ляже на диван і заявить, що свою місію він виконав, на роботу сходив, що ще вам від нього треба?! Щодня скуповує весь ОЛХ і постійно нема чого одягти? Приготуйтеся працювати в три зміни на туфлі та спіднички.
Звички нікуди не подінуться і ви повинні заздалегідь розуміти, що для вас допустимо та прийнятно, а що ні. Щоб потім не було ситуацій, коли вийшла заміж за простого роботягу і тепер незадоволена відсутністю мільйонів, мерседеса та будинку. Або одружився з власницею айфону із зарплатою 15 000, а тепер дивуєшся тому, що новий айфон вона вимагає з тебе, бо сама купити не може. Такі червоні прапори слід помічати ще першому побаченні.
Заборони та обмеження
Кожен з нас потребує певного рівня свободи. Як би безглуздо це не звучало, але одні хочуть залишатися незалежними, розвиватися і рости у всіх сенсах, інші мріють про диктатуру, тоталітаризм і рабство. Може не розуміють як це працює, а може не бачать у собі жодної сили щось змінити, але в результаті їх ідеалом є якийсь пан, який роздає блага за поклоніння.
Багато дівчат погоджуються звітувати перед чоловіком, слухати його заборони і сидіти вдома не працюючи, аби той забезпечував сім'ю та купував їй босоніжки. Інші хочуть залишатися вільними і бути у стосунках лише тому, що самій так хочеться.
Але вже на початковій стадії проявляється різниця у світогляді. Хлопець починає контролювати та перевіряти, вимагає повідомляти про свої пересування, звітувати про місцезнаходження. З ким і куди пішла. Нині де? Хто з тобою? Коли повернешся додому? На чому поїдеш? На роботу не влаштовуйся, сиди вдома. Спочатку може здатися, що це турбота та кохання, але ні, це модель побудови відносин. Важливо вже зараз вирішити, чи підходить вам таке чи ні.
Буває і навпаки. Чоловік поважає особистий простір жінки, вважає, що їхній союз будується на взаємній симпатії і нав'язуватися зовсім ні до чого. Хочеш, щоб я тебе забрав? Подзвони та скажи. Вважаєш за важливе повідомити про свою прогулянку з подругою, зроби це. Хочеш спробувати зайнятися бізнесом? Займися, я підтримку емоційно, дам поради, якщо це тобі потрібно і знаходиться в межах моєї компетенції.
Таке ставлення дівчина може сприймати як байдужість та відсутність кохання. Сподівається, що у майбутньому щось зміниться. Так і опиняються в лапах аб'юзера ті, хто до цього не готовий. Так і провокують на ревнощі, бажаючи отримати емоції, які не готова давати людина, що поважає особистий простір партнера. Щоб не потрапити в такі неприємності, не ігноруйте цей червоний прапор.
Як реагувати?
На жаль, зіткнувшись з неприпустимими діями партнера, більшість людей йдуть в оцінкове судження. Мають уявлення як слід, бачать що людина робить інакше і відразу виносять вердикт — ти ненормальний, це дурниця, психопат, аб'юзер, меркантильна. Чому так відбувається?
Тому що ми не вибираємо відповідного супутника, а впадаємо у залежність від людини. Потім з'ясовується, що ми закохалися в кілька плюсів, але, крім них, є ще й мінуси, з якими вжитися не виходить. Не вибирали цілу людину, а стали залежними від деталей.
Той самий приклад з красивою дівчиною. Чоловік закохався, вона йому подобається і до того ж підтримує його самооцінку. Це круто. Але вона волелюбна, що ніяк не корелює з його тривожністю та страхами. Або хоче бачити поряд із собою владного, грубого самця, яким він не є.
Тут би зрозуміти, що ви один одному не підходить і ніякого кохання немає, але цього не відбувається. Замість безболісного розлучення слідують маніпуляції, тиск мораллю, спроби підкорити, змінити, перебудувати. Починаються страждання, в яких кожен звинувачує другу сторону.
Червоні прапори не є оцінкою людини. Це сигнал про те, що ваші очікування, переконання та потреби не збігаються з тим самим у партнера. Собака не вміє плавати під водою, але досить безглуздо знущатися з неї намагаючись навчити борознити простори океану. Аргументи із серії "нормальні риби спокійно плавають, з тобою що не так, Бобіку?!" не працюють. Бобік просто не риба!
Кішки прекрасні тварини, які мають право на існування, але якщо вам потрібно запрягти її в віз і змусити возити сіно, то проблема не в ній. Проблема у вас. Якось криво ви підійшли до процесу вибору і стоїте тепер перед твариною, яка нічого не розуміє, переконуючи її в тому, що вона зобов'язана дотягнути цей віз до двору.
При виявленні червоного прапора важливо насамперед повідомити, що це неприпустимо. Говорити можна виключно за допомогою техніки "я-повідомлення", бо інакше партнер почує лише звинувачення та змушений буде захищатись. В результаті діалогу зазвичай швидко знаходиться компроміс, але якщо це неможливо і погляди розходяться занадто сильно, єдиним виходом буде розставання.
Якщо ви розумієте, що ці відносини доставляють дискомфорт, але продовжуєте запевняти всіх і себе самого в тому, що піти не можете тому, що у вас сильне кохання, то очевидно ви перебуваєте в хворій прихильності. Спроби маніпулювати супутником з метою зробити його нормальним закінчаться провалом. Все, що вам зараз потрібно, це допомога психолога, щоб якнайшвидше розірвати ланцюги перестати вибирати тих, хто вам не підходить. Інакше все життя проведете з чужою у всіх сенсах людиною.
