Якщо вам погано і важко у стосунках, якщо ви відчуваєте, що втрачаєте себе, то явно треба щось вирішувати і рятувати себе з цього, інформує Ukr.Media.
Ось тільки далеко не завжди чоловікові чи жінці вдається одразу розпізнати, що поруч аб'юзер.
Вас людина може запевняти у своїй неземній любові, може всі свої вчинки пояснювати добрими мотивами. Ось тільки день за днем кільце змикається все щільніше, ви під контролем аб'юзера.
У цій статті розберемо типовий аб'юзерський сценарій. Для когось сценарій, для когось прийом, залежно від тривалості використання та ступеня впливу на людину.
Чому «тунель»? Це метафора зі слів постраждалих. Не раз чула подібні фрази: «Мене наче загнали в тунель, я ніби йду темним коридором і мені нікуди подітися».
Тунель — аб'юзерський сценарій або прийом, який полягає в тому, що людину поступово вводять у жорсткий сценарій і додають все нові обмеження в її життя.
Тепер конкретніше — в чому це проявляється:
Навіювання єдиного можливого сценарію і закріплення певної ролі
Аб'юзер вас одразу починає втягувати в сценарій, який вигідний йому/їй. Вам подають цей сценарій як найвище щастя, в ньому вам відводиться певна роль. Далі вас на цю роль готують і поетапно в неї занурюють. Те, що значуще для вас у житті, відходить на другий план або просто закреслюється.
Ізоляція від звичного оточення
Ті ваші близькі, друзі, колеги або фахівці, яким ви довіряєте, з подачі аб'юзера стають поганими, небезпечними та бридкими. Аб'юзер налаштовує вас проти них, їх проти вас, плете інтриги. Переконує вас, що вам і так добре вдвох, навіщо потрібен хтось ще.
Примушування до того, щоб відмовитися від частини значущих сфер, напрямків
Ваша робота подається як безглузда. Ваші хобі оцінюються як смішні.
Ваші цілі та мрії — дурні й нікчемні. Загалом, ви повинні пахати на цілі аб'юзера — ось ваш сенс життя.
«Стирання» невигідних аб'юзеру рис особистості, проявів, форм поведінки
Вас починають «виховувати» і «дресирувати». Вам забороняють проявляти почуття, ставити незручні запитання і висловлювати свою думку.
Газлайтинг і маніпуляції як способи продовження гри
Коли ви намагаєтеся опиратися, стаєте в незручні для аб'юзера пози, то вам починають навіювати, що ви хворі на голову, але, нічого, добрий аб'юзер вас не покине. Або вас починають звинувачувати в тому, що ви не зберегли любов і не цінуєте жертви.
Втрата сили й ослаблення впевненості в собі
Це наслідок участі в цьому сценарії. Чим довше йдете тунелем — тим вам гірше і тим складніше з цього вибратися.
Хороша новина в тому, що тунель — це фікція та ілюзія. Ви можете самостійно з нього вийти, просто прийнявши рішення розв'язати собі очі.
