Нове дослідження виявило, що прокрастинація перед сном у молодих дорослих людей пов'язана з певними особистісними рисами, зокрема — схильністю до депресії, інформує Ukr.Media.
Результати показують, що прокрастинація перед сном пов'язане з більш високим рівнем невротизму і низьким рівнем відповідальності та екстраверсії.
"Наше дослідження показало, що люди, які систематично відтерміновують час сну, щоб завершити роботу вночі, насправді роблять це не заради більш захопливих або приємних занять. Навпаки, люди повідомляли про переживання, особливо підкреслюючи схильність до негативних емоцій", — сказав провідний автор Стівен Карлсон, докторант кафедри психології Університету Юти в Солт-Лейк-Сіті.
У дослідженні взяли участь 390 осіб, їхній середній вік 24 роки. Вони заповнили анкету хронотипу: "сова" або "жайворонок". Учасники також заповнили анкету для оцінки п'яти особистісних рис: невротизму, екстраверсії, відкритості, доброзичливості та відповідальності. Люди вели щоденник сну протягом 14 днів.
"Прокрастинація перед сном пов'язана не тільки з поганим плануванням, низькою самоорганізацією і проблемами управління часом, а й, можливо, з труднощами в управлінні негативними емоціями і тривожністю", — каже вчений.
