Вчені розкрили один зі способів відчути сенс життя

Вчені Університету Турку (Фінляндія) заявили, що контакти з дикою природою позитивно впливають на ментальне здоров'я людей. Дослідження опубліковано в журналі People and Nature.

У багатометодному дослідженні вчені-географи вивчили вплив природи на благополуччя людей. З'ясувалося, що виїзди на природу, прогулянки в лісі та контакти з тваринами мають сприятливий вплив на ментальне здоров'я, допомагають привнести в життя глибину та сприяють відчуттю сенсу. Взаємодію з природою фахівці також назвали простим способом знизити стрес.

Це було таке "всебічне" дослідження, де вчені дивилися на проблему з різних кутів. Тобто, вони як справжні дослідники, що цікавляться Землею та людьми, вивчали, як природа робить нас щасливішими та здоровішими. Виявилося, що прості речі, як поїздки за місто, прогулянки лісом або навіть спілкування з тваринами, роблять нас спокійнішими, допомагають нам краще розуміти себе та світ, і навіть знаходити той самий "сенс життя". І що важливо, це ще й дуже легкий спосіб "вимкнути" стрес, просто побувши на природі.

У дослідженні взяли участь 158 фінів, які відповіли на кількісне онлайн-опитування, а також 25 учасників, з якими були проведені якісні інтерв'ю. Учасники були з двох вікових категорій — 15-24 років та старше 60 років. "Хоча між різними віковими групами були деякі відмінності в тому, як вони проводили час на природі і в яких місцях, у них також було багато спільного досвіду", — зазначив співавтор дослідження Йоха Ярекарі. За словами вченого, всіх опитаних людей об'єднувало розуміння того, що природа "не засуджує і не критикує".

Як правило, літні учасники дослідження відзначали важливість зміцнення міжпоколінних зв'язків. Для молодих людей природа була важливим місцем усамітнення, де вони могли виразити свої почуття. "Зв'язок з природою важливий для людей, на рівні ідентичності і часто лежить в основі нашого життя", — підсумував Ярекарі.

Отже, результати показали, що для різних поколінь природа виконує трохи різні функції. Наприклад, люди старшого віку казали, що на природі їм подобається проводити час із сім'єю, з онуками, це допомагає їм відчувати зв'язок між поколіннями. А от для молоді природа частіше була місцем, де можна побути наодинці з собою, подумати, висловити свої емоції. Тому вчений підсумував, що зв'язок із природою — це не просто хобі чи спосіб відпочити, це щось дуже глибоке, що формує нас як особистостей, те, ким ми себе відчуваємо, що робить нас нами, і є важливою частиною нашого життя.