Як зберегти хороші стосунки з дітьми та онуками після виходу на пенсію

Вихід на пенсію — це не просто завершення кар'єри, це початок абсолютно нового розділу життя. З'являється багато вільного часу, який так хочеться присвятити найдорожчим — дітям та онукам. Але як знайти той самий баланс, щоб ця нова роль приносила радість, а не розчарування чи втому?

Поговоримо про те, як зберегти теплі стосунки з близькими, навчитися відстоювати власні інтереси і, найголовніше, почати жити для себе, не забуваючи про родину.

Живіть для себе

Звісно, довірчі стосунки з молодшими поколіннями важливі у будь-який період життя. Але чому ми говоримо про них саме у зв'язку з виходом на пенсію? Тому що якщо раніше значну частину життя у вас займала робота, то зараз цей час вивільнився. І може здатися, що ви ще не до кінця розумієте, для чого і для кого у вас з'явився цей час, як ним розпорядитися та що тепер головне в житті.

Молоді порада "живіть для себе" здасться банальною, однак багатьох представників старшого покоління виховували в рамках більш суворих установок, де прагнення жити у своє задоволення могло розцінюватися як егоїзм.

Але зараз мова про те, що в першу чергу ви повинні подбати про себе. Якщо вам добре, то затишно поруч з вами буде й іншим людям. Якщо вам не нудно з самим собою, з вами буде цікаво і оточуючим. Більше того — ви станете прикладом для них, уособленням того, що на пенсії життя не закінчується, а відхід з роботи — не привід для апатії. Звісно, це не означає забувати про близьких — адже ваша сім'я залишається важливою частиною життя.

Не тисніть

Досить поширена проблема, пов'язана зі спілкуванням з дітьми та онуками після виходу на пенсію, на погляд старшого покоління виглядає так. Ви сподівалися, що вже тепер-то вдосталь наспілкуєтеся з онуками. Але діти не стали частіше кликати в гості, не відправляють онуків до вас на вихідні. Словом, поводяться точно так само, як раніше, коли бабусі-дідусі ходили на роботу.

Не варто ображатися на близьких — так само як і звинувачувати себе (їм зі мною не цікаво, мені не довіряють і т. д.). У їхній сім'ї існує звичний уклад, розпорядок і звички, і все це не може разом змінитися тільки тому, що ви вийшли на пенсію.

Тут важливо не тиснути на близьких, не шантажувати образами — нічого путнього з такої поведінки не вийде. Нав'язливість викличе лише бажання захиститися. Ключ до ефективної комунікації в таких ситуаціях — це використання так званих «Я-повідомлень» та зосередження на ваших намірах та можливостях, а не на очікуваннях чи претензіях до інших.

Замість того щоб телефонувати щодня з питаннями на кшталт: «Чому ви не кличете онуків до мене на вихідні?» або «Ви зовсім забули про бабусю/дідуся?», спробуйте м'яко нагадати: «Я знаю, у вас зараз багато справ, але якщо вам потрібна буде моя допомога з дітьми, я завжди з радістю допоможу. Просто дайте знати».

Вмійте відмовляти

Інша часта проблема повністю протилежна попередній. Ви вийшли на пенсію, і у дітей могло скластися враження, що у вас з'явилося багато вільного часу, який можна присвятити допомозі з онуками, адже інших справ нібито й немає. І тепер не продихнути від турбот, ніколи про себе подумати, з друзями зустрітися.

Сім'я — це прекрасно, але в описаному випадку ви ризикуєте вигоріти, а накопичуване роздратування може одного разу вихлюпнутися так, що мало не здасться нікому. Звісно, бувають різні ситуації, і близьким часом дійсно потрібна допомога. Але все-таки пам'ятайте про себе і вмійте відстоювати свої межі.

Тут немає егоїзму: навряд чи близьким стане краще, якщо ви фізично і психологічно вимотаєтеся. Як оголошують в літаках, спочатку надіньте маску на себе, а потім вже на тих, хто молодший.

Наприклад, якщо вас просять посидіти з онуками саме тоді, коли у вас запланована зустріч з друзями, спробуйте відповісти: «Я з радістю допоможу, але саме цього дня у мене вже є плани, які я не можу перенести. Можливо, я зможу допомогти в інший час або ми знайдемо інше рішення?». Так ви покажете свою готовність допомагати, але й чітко окреслите власні межі.

Підтримуйте, а не звинувачуйте

Навіть якщо у вас величезний життєвий досвід і потужна педагогічна жилка (а може бути, навіть і спеціальність), це не привід обрушити їх на дітей і онуків. Ваші діти вже дорослі, а відповідальність за виховання онуків лежить насамперед на їхніх батьках. Не переживайте: це зовсім не означає, що ваш досвід і знання нікому більше не знадобляться.

Постарайтеся бути для ваших онуків і дітей другом. Не звинувачувати, не доносити вашу точку зору з усіх приводів, не пригадувати їхні помилки і промахи. Повірте, від вас чекають зовсім іншого. А саме — підтримки.

Уявіть собі людину, яка постійно говорить фрази на кшталт: «Я ж казала», «Ти ніколи не вмів за себе постояти», «А зі мною ти не міг порадитися?». Чи прийдете самі до неї за підтримкою, за допомогою? Навряд чи.

Будьте відкриті новому

І наостанок — мабуть, найважче виконувана порада. Справа в тому, що життя сьогодні змінюється стрімко, і швидкість, з якою відбуваються ці зміни, тільки збільшується. Взяти той же інтернет або смартфон — хіба можна було уявити щось подібне в колишні часи? Далеко не всякий письменник-фантаст міг передбачити масштаб вже наступних технологічних і соціальних змін.

Безумовно, базові людські уявлення, якості і норми — ті ж, що і багато століть раніше. Добро і зло, хоробрість і боягузтво, щедрість і жадібність нікуди не поділися. Але етичні, професійні, мовні норми можуть потихеньку змінюватися.

Простий приклад: не факт, що спосіб, за допомогою якого ви вирішували проблеми на роботі 20 або 30 років тому, сьогодні спрацює.

Так було і раніше — але, зміни відбувалися повільніше, а тому непомітніше.

Сьогодні, щоб зрозуміти, про що говорять діти і онуки, чим вони живуть, про що сумують — потрібно докласти певних зусиль. Не бійтеся змін — в головному ви все одно залишитеся самим собою!