Дослідники розробили свій досить простий, але не менш ефективний метод, який не потребує особливих зусиль від людини. Він полягає в регулярних 20-30-хвилинних перервах, під час яких необхідно встати зі свого робочого місця і виконати ряд нехитрих вправ. Останні під силу навіть людям, що страждають від надмірної ваги.
Останні кілька років розумова праця поступово витісняє собою фізичну. Це відбувається з-за механізації більшості виробничих процесів, тому багато людей працюють в офісах і на інших підприємствах, де вони в силу ряду причин змушені вести сидячий спосіб життя.
Вчені протестували свою методику і тепер можуть поручитися за її дієвість. Їх нова розробка здатна вирішити різні проблеми, пов'язані з поганим самопочуттям та проблемами зі здоров'ям. Більше того, новинка почне активно боротися з наступними наслідками сидячого способу життя, серед яких діабет, надмірна вага і серцево-судинні захворювання.
