Обмеження в їжі призводить до переїдання
Американські вчені прийшли до висновку, що будь-які дієти врешті-решт призводять до того, що людина починає споживати ще більшу кількість калорій. І зовсім не важливо – це екстремальна дієта або помірне обмеження в харчуванні.
Це пов'язано з тим, що обмеження в їжі запускають в організмі певні процеси, які призводять до сильної сприйнятливості різних стресових ситуацій. А останнє, в свою чергу, провокує бажання вживати висококалорійну і найчастіше шкідливу їжу.
Саме сприйнятливість до стресів і є найпоширенішою причиною зриву тих, що худнуть.
Канадські вчені встановили, що здоровий сон є невід'ємним елементом ефективної дієти.
Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають