Гази
Проблема підвищеного газоутворення особливо гостро стоїть у першому триместрі за-за високого рівня прогестерону. Цей гормон гальмує процеси, що відбуваються в шлунково-кишковому тракті, тому гази накопичуються в великих кількостях, передає Ukr.Media.
Рішенням проблеми стане контроль над раціоном харчування. Потрібно видалити з нього продукти, що впливають на газоутворення, такі як, бобові, капуста, особливо броколі, газовані напої.
Нудота
Ми зараз поговоримо зовсім не про ту, яка може супроводжувати вас вранці. Напад нудоти може застати зненацька в самих невідповідних ситуаціях. Нудота під час вагітності – абсолютно нормальне явище.
Одне з рішень – перенести прийом вітамінного комплексу для вагітних на час вечері і приймати їх разом з їжею. Порадьтеся з лікарем щодо тих же вітамін, можливо, він буде не проти, якщо станете приймати інші, але з більш низьким вмістом заліза, який сприяє нудоті.
Нетримання сечі
Вагітність і нетримання завжди ходять парою“. Підростаючий живіт тисне на сечовий міхур, тому утримувати навіть невелика кількість сечі складніше. Деякі жінки намагаються впоратися з цією проблемою, випиваючи мінімальна кількість рідини поза домом. Але ввечері, заповнивши необхідний обсяг води, проводять ніч у щогодинних походи в туалет або прокидаються в мокрій постелі.
Дієвим рішенням проблеми стануть вправи Кегеля. Їх радять виконувати для відновлення вагінальної мускулатури, але чекати закінчення вагітності, щоб ними зайнятися не варто – їх час настав!
Вагінальні “сюрпризи“
Ці симптоми вагітності оточуючі можуть і не помітити, але вам вона доставить серйозний дискомфорт. Почервоніння, збільшення, печіння в районі вагіни і неприємний запах будь зіпсують настрій. А причина – знову-таки гормони і прибавляющий у вазі плід.
Але і з цією проблемою можна поборотися. Білизна вибирай тільки з натуральним складом, використовуй щоденні прокладки та міняй їх частіше, щоб піхву залишалося в сухості і чистоті. Такі заходи знизять дискомфорт і зменшать запах.
Емоційна нестабільність
Активно виробляються гормони в цей період можуть навіть спокійну жінку перетворити в мегеру. Змінився гормональний фон впливає і на почуття злості, і на раптову меланхолію. Якщо більша частина дня проходить в смутку або злості, а ви з нею не можете впоратися самі, то варто про це повідати своєму лікарю. Може бути, до вашої плаксивості мають відношення не тільки гормони, але і незалікована психологічна травма.
