Виноградна дієта відноситься до розряду монодієт. А це означає, що вона підходить не для всіх. Якщо ви впевнені у своїй витримці, силі волі – візьміть цю дієту на замітку, передає Ukr.Media.
Незважаючи на те, що виноград дуже смачний, протриматися тільки на ньому одному сім днів надзвичайно складно, що може вплинути на настрій і загальний стан. Щоб уникнути даних негативних наслідків рекомендується заварювати трав'яні настої з трав, що володіють заспокійливою дією.
Рекомендації для прихильників виноградної дієти:
Найкращим часом для виноградної дієти слід визнати кінець літа.
Влітку багато найрізноманітніших сортів винограду. Ви зможете вибрати свій улюблений сорт або змішати кілька сортів для повного збагачення свого організму поживними речовинами. Якщо ж ви хочете сісти на виноградну дієту взимку – перешкод до цього також немає.
Переваги виноградної дієти:
- Незважаючи на високий вміст цукрів у винограді, ефект схуднення буде помітний, так як виноград застосовується в якості єдиного споживаного продукту. Крім того, калорійність винограду досить висока, тому можна насититися меншою кількістю;
- Виноград в якості основи виноградної дієти буде сприяти збільшенню швидкості обміну речовин, отже, організм швидше звільниться від шлаків і токсинів.
- Виноград і його кісточки мають властивість виводити токсини, збільшувати швидкість обміну жирних кислот в організмі, омолоджувати клітини;
- Виноградна дієта благотворно впливає на видільну систему організму;
- Різні сорти винограду багаті корисними речовинами: комплексом вітамінів групи С, групи А, РР, групи В, мінеральними компонентами – Zn, Ca, P, Fe, Mg, K. Весь цей комплекс речовин, зміцнює нервову систему, знижує навантаження на мозок, зміцнює кістки;
