Психологи зі Стенфордського університету розповіли, що потрібно робити людині, щоб бути щасливою. Вони провели дослідження і прийшли до висновку, що ті люди, які постійно думають про минуле або турбуються про майбутнє, не можуть відчути себе щасливими, передає Ukr.Media.
На думку психологів, деякі теорії про щастя допомагають лише на короткий термін. Після цього надії стати щасливим стають все примарнішими.
Експерти вважають, що ті, хто вміє зосереджуватися на теперішньому моменті, можуть відкинути баласт, який робить їх нещасними. Відчуваючи щастя, людина стає на 12% продуктивнішою.
Психологи відзначають, що найбільше щастя люди відчувають, якщо вміють залишатися в сьогоденні. В такому випадку людський мозок вчиться творчо підходити до вирішення проблем і швидше мислити. Таким чином, людина відчуває позитивні емоції та стає більш стійкою до стресу.
