Впоратися з проблемами допоможе рефлексотерапія, ну а освоїти кілька простих її прийомів під силу кожному, передає Ukr.Media

Великий палець: тривога і головні болі

Допомогти впоратися з депресією може вплив на великий палець. Також він «контролює» головний біль. Просто стисніть великий палець на 3-5 хвилин.

Вказівний палець: розчарування і м'язові болі

З почуттям страху допоможе впоратися масаж вказівного пальця. Крім того, вплив на нього допомагає заспокоїти болі в м'язах.

Середній палець: втома і гнів

Відчуваєте втому? Міцно стисніть середній палець на кілька хвилин.

Безіменний палець: проблеми з травною системою і песимізм

Масаж безіменного пальця дозволить «приборкати» негативні емоції, що вирують у вашій голові. Позитивний ефект масаж цього пальця впливає і на роботу травної системи.

Мізинець: стрес і нервозність

Зі всілякими стресами впоратися вам допоможе масаж мізинця. Головне в цей момент дотримуватися душевного спокою і сконцентруватися на хвилюючій вас проблемі.

Долоня: напруженість, нудота

Несподіваний напад нудоти можна припинити впливом на долоню. Натисніть на її центр, зробіть кілька глибоких вдихів-видихів і повторіть цикл.

Стислі разом долоні: стабілізація стану розуму і нормалізація кровотоку

Ну а цей, усім знайомий жест сприяє найбільш швидкому входженню в стан медитації, а також допомагає нормалізувати кровообіг.