Найкращі плани на новий рік з точки зору науки
Навряд чи знайдеться людина, яка не обіцяла щось змінити в собі в новому році.
Але чому спілкування не збуваються? Вчені знають відповідь.
Проблема у формулюванні: кинути пити, схуднути, стати щасливим, народити дітей – загальні поняття. Дива не існує, тому наука звертається до підсвідомості, яка можна запрограмувати на це диво. Наприклад, схуднути - це мета, для якої потрібно виділити шляхи її досягнення: розклад тренувань, улюблений спорт, дієта (до речі, можна просто позбутися шкідливої їжі і цукру). Для бажаючих висипатися треба навчитися спати. Жодних гаджетів перед сном, правильні умови, гігієна сну.
Хочеться більше заробляти? Необхідно виділити час на відпочинок. Науково доведено, що організм може займатися активною розумовою діяльність до 6 годин, після чого йому потрібна перерва. Продуктивність трудоголіків нижче, що змушує їх частіше працювати – замкнуте коло. Стати щасливим і успішним допоможе читання і час з сім'єю. Читаючи, людина пізнає інші світи через власну фантазію. Психологи запевняють, що люди сьогодні не так вже й зайняті. Просто вони вважають, що Інтернет дозволить їм розвіятися, відволіктися, але по-справжньому щасливою людину зробить тільки людина.