В повний стакан води не наллєш.
Це один із основоположних принципів будь-яких змін. Неможливо кардинально змінити життя і переписати історію на своєму аркуші, якщо діяти, виходячи з неразобранного багажу досвіду, передає Ukr.Media.
Ваш життєвий пазл буде завжди збиратись в одну і ту ж картину, якщо ви будете використовувати ті ж самі елементи, скільки разів їх не перемішуй на старті.
Починати усвідомлене створення себе і свого нового досвіду треба з обнулення.
Не з пошуку цілей, не з декларування бачення себе через 5 років, не з питань місії та призначення. Весь цей процес буде плутатися про колишні уявлення, які, до того ж, забирають багато енергії.
Починати треба з викидання всього мотлоху зі свого життя: на фізичному, енергетичному і ментальному рівнях.
Безконтрольне накопичення минулого веде до двох речей:
Безкінечного відтворення свого минулого – життя стає схоже на дежавю.
Уповільнення швидкості в житті – це коли дивишся на тих, хто встигає в три рази більше і не розумієш, як у них це виходить. Життєвий успіх і реалізація у всіх сферах можлива тільки на швидкої швидкості.
Має сенс провести прибирання життя у всіх трьох вимірах: минулому, теперішньому і, не дивуйтеся, майбутньому. Так, у вашому майбутньому теж вже навалено сміття у вигляді уявлень про нього, вже вибачте, що так прямо, але його теж треба розчищати.
Я пропоную починати з цього. Воно саме предметне, тут і зараз. Повноцінне очищення поточного моменту від непотребу вже додасть вам помітною сили і свіжої енергії, а вона вам ще знадобиться.
Принцип — викинути все, що тільки можна, і навіть трохи більше. Суть — поставити крапку під кожним незакритим питанням: або завершити справу, або скасувати, якщо його необхідність вже не так важлива.
Головне – прибрати зі списку справ повислі питання.
Хочу зазначити, тут не пропонується відразу відполірувати своє справжнє аки попелюшка (хоча, це корисно!) — для початку треба навести порядок і закрити «висяки», навіть шляхом їх обнулення. Треба прибрати завдання зі списку очікування або запустити їх в процес, якщо вони там зависли більше, ніж на кілька тижнів. Це додасть колосальний приплив нової енергії.
А тепер детальніше. Чому в найближчі вихідні дні займуться ті, хто дійсно має намір таки зібрати нову картинку свого досвіду:
1. Викидаємо сміття
Позбавляємося від усього сміття. Для початку зі свого будинку. Викидаємо, роздаємо, забирає в притулок. Але не за принципом «складу в коробку і як-небудь завезу в церкву». А дійсно відвозимо. Нічого не залишаємо у списку очікування.
Що таке сміття?
Це все, чим ви не користуєтеся. Давайте так: все, що ви не використовували протягом року (це дуже лояльно) треба прибрати-роздати-продати-викинути:
Одяг, який ви не носите.
Велика частина сувенірів, крім тих, які справді створюють затишок в інтер'єрі (насправді, це менша частина того, що у вас є).
Непридатний або застарілий посуд, техніка.
Чим більше «нароєте», тим вам же краще. Зрозумійте, кожна річ, буквально кожна, — це частинка вашої енергії, дивіться на них тверезо і беріть у свій новий досвід тільки те, що вам там знадобиться і буде радувати. Підходьте до всіх речей з питанням — «чи я Хочу залишити цю енергію або нехай на її місце прийде нова?»
В повний стакан води не наллєш.
Ви самі спустошуєте свою склянку. Скільки вильєте, стільки й увіллється. Пожадничаете — не дивуйтеся, що і великим змінам просто нікуди увійти.
Загалом, генеральне прибирання будинку — це гра під назвою: «Наскільки я готова впустити новий досвід в своє життя». Скільки викинете, настільки й готові.
До речі, це стосується всіх ваших просторів, включаючи робоче місце в офісі, дачу, машину, приватний літак і що там у вас ще є. Здивуйте колег — уберитесь по-справжньому на своєму столі, почніть цей процес расчехления.
Викидаємо файли
Викидати сміття — це квіточки, пора викидати файли. Як багато часу проводите за комп'ютером та в мережі? Це теж ваш простір, хоч і віртуальний, він також є частиною вашої енергії.
Ми звикли все складувати на комп'ютері. Навіщо викидати? Жорсткого диска на все вистачить.
Тут принцип такий же: очищення — це вивільнення енергії. Залишайте тільки те, що вам подобається і дорого. Навіщо зберігати фільм, який не сподобався? Навіщо тримати якісь старі безглузді файли? Це все шматочок вас. Несемо з собою, розуміючи, що чим більше вантажу, тим повільніше швидкість, або дамо місце нового?
Розбір польотів потрібно не тільки вашим особистим, але і робочого комп'ютера, а також віртуальним акаунтів: соціальних мереж, блогів, сайтів.
Наводимо порядок, даємо речам своє місце, систематизуємо файли.
Мало викинути непотріб, треба навести порядок у тому, що є.
Я ніколи не була на боці суворої чистоти, навіть довго плекала творчий безлад, прикриваючись своєю схильністю до мистецтва.
Зараз я скажу так — гармонічний лад (не фанатичний, а систематизований, коли у речі є своє місце) — це запорука гарного і ефективного функціонування справ, особливо, якщо прийшов час прискорюватися. Вам не вдасться переключити життя на нову швидкість, якщо на вашому робочому столі і в квартирі панує хаос.
Фільтруємо вхідну інформацію
Порядок і прибирання також потрібна потоку вашої вхідної інформації. Це їжа для розуму і від її якості залежить робота вашого розуму. По-іншому не скажеш.
Інформаційна інтоксикація — чули? Це поширений недуга, яким заражені зараз багато людей. Вони читають в мережі все підряд, нескінченно роблять перепис цитат, повністю атрофуючи здатність чути голос своєї душі.
У інформації є властивість накопичуватися, вона нікуди не йде з нашої підсвідомості, тому її треба ретельно фільтрувати. Впускати тільки те, що є цінним і відразу запускати в реалізацію — тоді вона навчає і розвиває нас, в зворотному випадку захаращує канали, створюючи потужний інформаційний шум. Це призводить до скоєння помилок на шляху з-за неможливості розчути голос своєї душі.
Тому сьогодні рекомендую зробити наступне:
-
Почистити свою френдстрічку
Видалити тих френдів, читання яких вам не резонує і не надихає.
-
Почистити свої стіни
Видалити або приховати тих людей, чиї новини дратують. Особливо, тих, хто постить негатив зі світових подій.
-
Визначитися з набором блогів і сайтів, які ви маєте намір читати.
Мій головний принцип, як визначити особисто для себе цінність ресурсу — це відгук у душі. Коли ви читаєте щось і всередині відчуваєте віддачу, це цілком помітне відчуття усвідомленості і спраги дії.
І це ні в якому разі не повинна бути стрічка за принципом «мене додали — я додам і буду читати». Ні, це повинна бути добірка тільки тих ресурсів, які наповнюють і радують вас особисто. Її теж потрібно регулярно чистити і поповнювати новими ресурсами.
Доробляємо незакінчені справи або обнуляем їх
Важливо завершити всі справи зі списку очікування»: або перевести їх в статус «в процесі» і реально робити і зробити, або обнулити. Краще вирішити для себе, що на цьому етапі справа закривається, і я його більше не роблю, ніж тягти з собою цю ношу. Ви повинні відчути зсередини, що всі ваші справи зроблені, поточні процеси в графіку, підвішеному питань не залишилося. Це «перша швидкість» для того, щоб підійти до питання: «Чого я хочу від цього життя?» і рухатися до усвідомлених змін.
На завершення: процес генерального прибирання свого справжнього складається з двох ключових моментів — позбавлення від мотлоху на всіх рівнях і впорядкування справ, включаючи вхідний інформаційний потік.
Налаштуйте свої канали так, щоб до вас надходила тільки якісна корисна інформація в помірних кількостях, і ви побачите, як зміниться ваш світ.
Створити себе заново можливо лише в тому випадку, якщо ви розумієте, що старий досвід вам не порадник.
А тепер за прибирання!
Будьте щасливі!
