Останні новини

Якщо ви будете пити воду натщесерце після пробудження, з вашим тілом відбудеться 8 чудес

Для початку, 70% вашого тіла складається з води, тому важливо зберегти його свіжим і поповненим, щоб тіло працювало справно.

Якщо ви будете пити воду натщесерце після пробудження, з вашим тілом відбудеться 8 чудес

Вода не перестає дивувати!, передає Ukr.Media.

Японські жінки добре відомі своїми стрункими і здоровими фігурами. Хоча генетика напевно, відіграє певну роль, багато хто стверджують, що їх ранковий ритуал також допомагає їм залишатися здоровими. Простіше кажучи, більшість японських жінок п'ють воду відразу після пробудження.

На відміну від США та інших західних країн, населення Японії не страждає від таких розладів, як ожиріння і діабет.

Чому питна вода так важлива?

Для початку, 70% вашого тіла складається з води, тому важливо зберегти його свіжим і поповненим, щоб тіло працювало справно. Коли потреба організму у воді не дотримується, вона має цілий ряд негативних короткострокових і довгострокових наслідків для здоров'я. Тривале зневоднення може призвести до ревматоїдного артриту, мігрені, стенокардії, диспепсії, гіпертонії, ожиріння, геморою, раку молочної залози, туберкульозу легень, накопичення каменів у нирках і раку матки!

Допоможіть своєму організму уникнути цих хвороб за допомогою води після пробудження і протягом дня.

Як проводити лікування з водою?

Це перевірений метод для лікування розладів організму, порушень менструального циклу і захворювань очей. Крім того, Ви будете почувати себе бадьорим весь день.

Випивайте приблизно 160 мл води чотири рази натщесерце, відразу після пробудження, перед тим, як помитися.

Не їжте нічого протягом наступних 45 хвилин.

Пийте воду хоча б за 30 хвилин до їжі, але не протягом наступних двох годин після сніданку, обіду і вечері.

Якщо ви не можете випити чотири склянки води натщесерце, ви можете почати з однієї склянки. Ви можете поступово збільшувати споживання води, поки не досягнете бажаного рівня 640 мл

Коли чекати результатів?

Пацієнти з діабетом або високим артеріальним тиском: 30 днів

Страждають запорами і гастритом: приблизно 10 днів

Хворі на туберкульоз: 90 днів

Основні переваги питної води на порожній шлунок

1. Допомагає позбутися від токсинів

Коли ви п'єте воду, вона, природно, викликає рух у ваших кишечниках. Вночі ваше тіло відновлюється і вивергає всі токсини в організмі. Коли ви вранці випиваєте воду на порожній шлунок, ви позбавляєтеся від цих шкідливих токсинів, залишаючи ваше тіло свіжим і здоровим. Питна вода може допомогти у збільшенні виробництва м'язових клітин і нових клітин крові.

2. Покращує обмін речовин

Питна вода натщесерце може збільшити ваш метаболізм, принаймні, на 24%. Це дуже важливо для тих людей, які дотримуються суворої дієти. Збільшена швидкість метаболізму означає покращену травну систему. Ви зможете більш чітко слідувати своєму розпорядку дієти, якщо будете швидше перетравлювати. Питна вода відразу ж після пробудження очищає товсту кишку, що полегшує поглинання поживних речовин.

3. Сприяє здорової втрати ваги

Коли ви п'єте воду вранці натщесерце, ви звільняєте всі свої токсини, і це покращує вашу травну систему. Ви будете почувати себе менш голодними, і ваша тяга до їжі буде знижена. Це запобіжить збільшення ваги, викликане переїданням.

4. Полегшує печію і розлад шлунка

Розлад шлунку викликається підвищеною кислотністю шлунку. Ви страждаєте від печії, коли кислота вступає в стравохід. Коли ви п'єте воду натщесерце, ця кислота відштовхується і розчиняється, вирішуючи проблему. Крім того, це готує ваш шлунок до майбутнього сніданку.

5. Покращує колір обличчя і шкіри

Зневоднення викликає передчасні зморшки і глибокі пори в шкірі. В ході дослідження з'ясувалося, що вживання 500 мл води на порожній шлунок збільшує кровотік у шкірі і змушує шкіру сяяти.

6. Блискучі, гладкі та здорові волосся

Зневоднення може мати серйозні наслідки для росту волосся. Питна вода живить волосся зсередини. Вода становить майже 1/4 ваги пасма волосся. Недостатнє споживання води може стати причиною ламкого волосся і тонкого волосся. Вода натщесерце може поліпшити якість ваших волосся більшою мірою.

7. Запобігає появі каменів у нирках та інфекції сечового міхура

Пити воду відразу після пробудження важливо для профілактики ниркових каменів та інфекцій сечового міхура. Це факт, що питна вода натщесерце розбавляє кислоти, які призводять до утворення каменів у нирках. Чим більше води Ви п'єте (до здорового межі), тим більше ви будете захищені від різних видів інфекцій сечового міхура, спричинених токсинами.

8. Зміцнює імунну систему

Вода натщесерце допомагає при промиванні і балансуванні лімфатичної системи, що призводить до підвищення рівня імунітету. Сильна імунна система захистить вас від різних захворювань і не дасть вам так часто хворіти.

Як бачите, пити воду відразу після пробудження дає цілий ряд переваг. Це, без сумніву, самий простий спосіб внести позитивні зміни в свій спосіб життя, не витрачаючи грошей.

Раніше "УкрМедіа" повідомляла:

Це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви додаєте куркуму в лимонну воду вранці.

Тепла вода вранці — найкращий початок успішного робочого дня.

Коли і яку воду пити краще — теплу або холодну?