Доктор Тодд Кашдан, клінічний психолог, професор психології в Університеті Джорджа Мейсона, опублікував статтю про нудьгу, переклад якої ми вам і пропонуємо.
Глянцеві журнали повні порад, як краще спати, знайти щастя в житті і зробити ідеальну зачіску. І хоча все це, безсумнівно, дуже потрібно, набагато важливіше для нас інше: залишатися в живих, передає Ukr.Media.
Іноді ми недостатньо серйозно ставимося до життя і смерті. Згадайте, наприклад, шкільні уроки алгебри. Напевно, ви і ваші однокласники нерідко повторювали: «Я зараз здохну від нудьги!»
І що ж вчителі? Хіба їх це хвилювало? Хіба вони проявили хоч дещицю співчуття? Навряд чи.
Знову ж таки, згадаймо, як мучаться діти в довгих монотонних поїздках. Все, що вони хочуть, — це уникнути неминучої загибелі від смертоносної нудьги, але батьки безсердечно ігнорують їхні благання.
Пам'ятаючи про ці приклади, спробуйте на хвилинку утриматися від скептицизму, бо я хочу поділитися з вами новітнім науковим відкриттям:
Чим вам нудніше, тим вище ймовірність, що ви помрете передчасно.
Тобто виходить, що холоднокровні училки алгебри і байдужі батьки винні в ненавмисних вбивствах? На цей рахунок нічого сказати не можу — нехай розбираються слідчі органи. Набагато важливіше запобігти потенційну епідемію нудьги, бо вона далеко не нешкідлива.
Отже, в кінці 1980-х в Англії було опитано понад 7 500 держслужбовців у віці від 35 до 55 років. Серед усього іншого їх запитували, чи бувало нудно на роботі за останній місяць.
У квітні 2009 року на всіх цих людей розшукали знову. Виявилося, що ті, хто скаржився на нестерпну нудьгу, в 2,5 рази частіше помирали від серцевих хвороб, ніж інші!
Ви, напевно, запитуєте себе: і що це означає?
Щоб відповісти на це питання, звернемося до статистики Американської кардіологічної асоціації: у курців ризик захворіти коронарними хворобами серця в 2-4 рази вище, ніж у некурящих. А якщо у людини одночасно спостерігаються ожиріння, високий тиск і високий цукор крові, то ризик серцевого нападу у нього зростає вдвічі, а ризик ранньої смерті — втричі порівняно з усіма іншими.
Виходить, що смерть від нудьги — така ж страшна напасть, як куріння, ожиріння та інші улюблені теми телевізійних страшилок. Адже ніхто не говорить про нудьгу, поки люди продовжують собі тихо помирати в своїх нудних офісах!
Зрозуміло, цей висновок легко поставити під сумнів. Цілком можливо, що справа не в цьому. Навряд чи нудьгуючій людині вистачить мотивації на підтримку здорового способу життя.
Бути може, нудьгуючі люди частіше харчуються напівфабрикатами та снеками. Бути може, їм важче знайти в собі сили на зарядку та спорт. Бути може, вони частіше ведуть вегетативний спосіб життя на улюбленому дивані, покурюючи коноплю і переглядаючи старі фільми. Бути може, нудьга — результат нестерпного стресу.
Нудьгуючі люди менше цікавляться навчанням, особистісним ростом та розвитком. У свою чергу, це прискорює природне старінню мозку з віком. Бо, реагуючи на новизну, маючи справу з новим і отримуючи задоволення від нового, ми створюємо і зміцнюємо нейронні зв'язки в своєму мозку.
Доведено, що допитливість і тяга до знань захищають від нейродегенеративних захворювань (хвороби Альцгеймера, паркінсонізму). Цікавість допомагає мозку залишатися молодим. А хронічно нудьгуючі люди не відчувають цікавості.
Кожен день наша система допитливості спрямовує наші зусилля на отримання всіх традиційних нагород: води, їжі, тепла або прохолоди (залежно від нашого внутрішнього термостата), сексуального задоволення і соціальних відносин. Коли потреби задоволені, допитливість штовхає нас на вивчення світу, допомагаючи знаходити нові знання і створювати нові інтереси. А коли нові й незрозумілі обставини викликають у нас тривогу і страх, то ми не впадаємо в ступор, а вивчаємо їх (замість того, щоб уникати).
Якщо нудьга вбиває, то допитливість — зцілює.
