Метод, представлений дослідниками з Університету Південної Каліфорнії, дозволяє «перезавантажити» організм, — але вимагає від людини дисциплінованості, повідомляє Ukr.Media.
Зокрема, вчені виявили, що зміцнити імунітет за короткий термін ефективно допомагає урізання калорій денного раціону.
«Короткочасне голодування корисно для організму: відмова від їжі на нетривалий час активізує процес позбавлення від пошкоджених клітин», — заявили наукові фахівці.
Учені спостерігали за групою добровольців протягом півроку. Медиків цікавило, який вплив на організм людей надають голодування від 2 до 4 днів.
В результаті вони прийшли до висновку про те, що найбільш ефективним в плані поліпшення здоров'я може стати відмова від їжі на три дні.
Було встановлено, що на тлі відновлення живлення після триденної «голодної паузи», стовбурові клітини «перезапускают» імунну систему за рахунок активізації вироблення нових лейкоцитів – клітин крові, відповідальних за виявлення і знищення проникають в організм хвороботворних речовин.
