Велика група канадських учених представила в Journal of the American College of Cardiology результати систематичного огляду досліджень популярних вітамінних, мультивітамінних і вітамінних добавок, які були опубліковані на англійській мові з січня 2012-го і по жовтень 2017 року. Робота показала, що на смертність від усіх причин вони практично не впливають, передає Ukr.Media.
"Ми були здивовані, виявивши так мало позитивних ефектів у найпоширеніших добавок, — говорить один з авторів дослідження Девід Дженкінс (David Jenkins). — Наш огляд показав, що якщо ви вирішите приймати мультивітаміни, вітамін D, кальцій або вітамін З, шкоди вони не завдають, але і помітної користі теж не буде".
Вивчені добавки автори розділили на три групи і лише для першої виявили мінімальну позитивну кореляцію між прийомом і зниженням ризику смерті: фолієва кислота і вітаміни групи В можуть володіти деяким впливом на розвиток серцево-судинних захворювань. Друга група (вітаміни, вітаміни C, D, бета-каротин, кальцій, селен) не має, мабуть, ніякого ефекту; прийом третє (антиоксидантні комплекси, ніацин) може навіть мати слабкі негативні наслідки.
"Послідовне доказ користі будь-яких добавок в умовах різних режимів харчування (включаючи брак і достаток різноманітної їжі) не продемонстровано", — підсумовують науковці.
