У сучасному світі всі поспішають і між ванною і душем в повсякденності зазвичай вибирають душ. Своє слово в його користь говорять і швидкість, і зручність, і економія води. Але ванна — це з області любові до себе. Вона допомагає розслабитися або підбадьоритися, все залежить від того, як її приймати, інформує Ukr.Media.
Помічниками у даному разі можуть виступити сіль, піна, ароматичні олії, трави. Не варто їх недооцінювати.
Наприклад, чи знаєте ви, що піна для ванн не лише створює святковий настрій, але і допомагає воді довше залишатися теплою? «Грілкою» працює повітряна подушка, що утворюється на воді. І звичайно, зараз можна придбати пінку практично з будь-яким ароматом — фруктовим, квітковим, хвойним. Їх випускають як у рідкому вигляді, так і у вигляді твердих кульок або порошку.
Піну наливають або висипають під струмінь, коли вода у ванні тільки-тільки покрила дно — так ви зможете контролювати її висоту і не випустите її на підлогу. Можна приготувати піну і в домашніх умовах.
Це дуже просто: 100 грамів мила натерти, налити в нього 100 г кокосової олії або гліцерину і розбавити все 1 літром води.
Інший чудовий помічник — морська сіль. Вона працює як м'який антидепресант, допомагає впоратися з шкірними захворюваннями, сприяє зміцненню імунітету, насичує тіло мікроелементами, володіє антибактеріальними властивостями.
Як правило, ванни з сіллю приймають курсами по 10-15 процедур, влаштовуючи їх через день або два рази в тиждень. У соляній ванні не можна лежати довше 20 хвилин, занурюватися в неї в стані алкогольного сп'яніння, або якщо у вас висока температура. А щоб уникнути навантаження на серце, слід наливати воду у ванну так, щоб вона не покривала грудну клітку цілком.
За пів години до прийняття ванни бажано сходити в душ. А ось чого не варто робити — так це збривати перед нею зайве волосся. Мікротравми, які утворюються на шкірі після епіляції чи депіляції, можуть при контакті з сіллю викликати дуже неприємні відчуття. Обполіскувати після соляної ванни рекомендують тільки через годину.
Відмінним засобом ароматерапії та догляду за собою можуть стати трав'яні відвари. Чебрець, м'яту, кипрей, лаванду, ромашку, календулу або іншу траву треба міцно заварити або прокип'ятити і вилити у ванну настій. Повірте, у кожної з цих трав є свої оздоровчі та лікувальні властивості.
Перед такою ванною можна обробити тіло скрабом, наприклад, зробленим з цукру і кавової гущі. Так ви відкриєте пори, і вбереться в шкіру максимум корисних речовин. А після водних процедур дуже добре буде побавити себе чашкою трав'яного чаю і намазати тіло молочком, лосьйоном або кремом.
Але щоб ванна не завдала шкоди, потрібно пам'ятати, що: її не рекомендують приймати хворим на епілепсію, туберкульоз, цукровий діабет, атеросклероз, онкологічними захворюваннями та людям з серцево-судинною недостатністю.
І навіть людям, які не страждають цими захворюваннями, не рекомендують приймати ванни щодня.
