Нас часто закликають посміхатися: мовляв, життя від цього забарвиться у світлі тони на зло всім неприємностям. Дослідники з Університету Південної Австралії з'ясували: посмішка дійсно може підняти настрій, навіть якщо усміхнений з останніх сил її імітує, інформує Ukr.Media.
"Коли ваші м'язи говорять, що ви щасливі, у вас більше шансів побачити світ навколо себе в позитивному ключі", — каже доктор Фернандо Мармолехо-Рамос, старший автор роботи.
Вчені вивчили вплив посмішки на емоційний стан учасників експерименту. В обох сценаріях посмішка була викликана тим, що учасники тримали ручку між зубами, змушуючи свої лицьові м'язи імітувати рух посмішки.
Вони виявили: коли люди посміхаються через силу, це стимулює мигдалеподібне тіло (емоційний центр мозку), який вивільняє нейротрансмітери, щоб підтримувати емоційно позитивний стан. В результаті у людини піднімається настрій, навіть якщо для цього немає ніяких причин, крім натягнутої посмішки.
Фахівці планують застосувати своє відкриття на практиці, модернізуючи терапію депресії і тривожних розладів. Втім, тим, кому хочеться швидко підняти собі настрій, можна не чекати і почати користуватися «усміхненим методом» вже зараз, адже на посмішку рецепт лікаря не потрібен.
