Багато людей під час спілкування намагаються проявити якомога більше емоцій, підтверджуючи це мімікою, жестами, інтонацією і позою. Вчені з'ясували, що така поведінка може несприятливо позначитися на самопочутті людини. Масштабне дослідження, проведене фахівцями з Нідерландів, дозволило встановити, що за умови занадто активного спілкування можна завдати шкоди своєму здоров'ю, інформує Ukr.Media.
У дослідженні взяли участь близько 400 000 учасників. Усім їм було запропоновано відповісти на деякі питання, що відображають їх товариськість. Виявилося, що надмірна кількість соціальних контактів не лише забирає у людини час, але і може призвести до розвитку стресового стану. Саме з такою недугою зіштовхнулися учасники експерименту, які розповіли про занадто часті зустрічі з родичами і друзями, також тривалий час спілкування з ними.
Для того, щоб зняти емоційну напругу, людині, на думку психологів, необхідні періоди спокою і усамітнення. Відсутність можливості розслабитися і позбутися від негативу може стати причиною не лише частих стресових станів, а й розвитку у майбутньому деяких психологічних проблем.
Експерти рекомендують навчитися створювати перерви між контактами, даючи можливість мозку відпочити і відновитися.
