Експерти в галузі науки розповіли, як стати значно розумнішими всього за 10 днів. Ви зможете збільшити швидкість росту нейронів і нейронних зв'язків, інформує Ukr.Media.
День перший: придумайте глави своєї книги
Подумайте гарненько про те, яку книгу ви хотіли б написати. Придумайте не менше 15 глав цієї книги, зробіть до кожної з них короткий опис. Це може бути книга про вигаданий світ або про те, як знайти любов. Головне, щоб тема була вам близька і подобалася. Так ви зможете пробудити активність в корі головного мозку.
Другий день: відвідайте нове місце
Це може бути інше місто або якесь незнайоме вам місце в рідному місті. Цей день запустить зростання нервових клітин. Головне, щоб ви були в цьому місці вперше.
Третій день: запам'ятайте якусь корисну інформацію
Це можуть бути імена та прізвища всіх ваших колег, пара десятків нових слів іноземної мови. Так ви запустите роботу гіпокампу — центру пам'яті.
Четвертий день: інтелектуальні ігри
Пограйте з ким-небудь в шашки, шахи або іншу інтелектуальну гру. Шукайте собі складних суперників і грайте так, немов від цього залежить ваше життя. В такому разі у вас буде посилено працювати кора великих півкуль.
П'ятий день: зробіть ретельне прибирання
Це буде розвантажувальний день. Якщо ви працюєте, наведіть порядок вдома після роботи. Це знизить стрес, нервозність, розвантажить психіку.
Шостий день: час розмов
На шостий день дуже важливо говорити якомога більше і з усіма. Якщо говорити ні з ким, говоріть самі з собою. Це збільшить кількість гормону серотоніну.
Сьомий день: зробіть те, що постійно відкладали
Цей день додасть вам додаткової мотивації. Обов'язково зробіть те, що потрібно зробити, але ви боїтеся або дуже не хочете.
Восьмий день: слідкуйте за собою
Слідкуйте за поставою, за промовою, звичками, зовнішнім виглядом, реакцією на вас людей. Шукайте свої сильні і слабкі сторони.
Дев'ятий день: подивіться на світ під іншим кутом
Спробуйте мислити, як людина з іншим світоглядом. Це додасть вам об'єктивності і натренує абстрактне мислення.
Десятий день: помічайте переживання інших
Мова не про гнів або радість, а щось більш тонке. Слідкуйте за мімікою і поглядами людей. Спостерігайте за ними і намагайтеся переживати їх емоції разом з ними.
