Схуднення

В місцевій кухні є страва, яка коштує копійки і має багато корисних властивостей.

Вибір висококалорійного десерту може сприяти більш здоровому харчуванню.

Лікарі-дієтологи розповіли, чому зелена гречка і ягоди годжі часто неефективні, чим небезпечні таблетки для схуднення, і поділилися порадами, як швидко схуднути до літа.

Дізнайтеся, як наші думки заважають схуднути.

Правильна постава, трохи вітамінів, багато руху і ви отримаєте хороший результат.

У вашому раціоні кави більше, ніж води.

Дієтологи вважають, що від звички пити кефір на ніч краще відмовитися.

Вчені розвінчали основний міф про правильне харчування і схуднення. Виявляється, щільність сніданку ніяк не впливає на скидання ваги, навіть навпаки – заважає.

Було доведено їх користь для людей, які худнуть.

Вчені пояснили, чому варто відмовитися від вечері.

Полюбіть чорний шоколад, але водночас не забувайте про правильне харчування.

Зірка активно готується до літнього сезону.

Втрата ваги - це не тільки відсутність складок на спині або жиру на животі, тому що під час цього процесу ваше тіло проходить багато змін. І іноді можна отримати несподівані результати.

Більше уваги слід приділяти здоровим порціях, достатньому сну та уникати куріння, вживання алкоголю, а також профілактиці надмірної ваги, оскільки ці зміни мали більш глибокий вплив на метаболічний процес.

Експерти назвали три соки для швидкого схуднення.