Хайді Клум, яка нещодавно знялася разом зі своєю донькою Лені для обкладинки Vogue, розповіла, як їй вдається підтримувати себе в прекрасній формі. Секрети стрункості супермоделі — в нашому матеріалі, інформує Ukr.Media.
47-річна модель Хайді Клум може дати фору всім молодим манекенницям. У своєму віці зірка володіє розкішною фігурою. Не дивно, що шанувальників цікавить, як їй вдається підтримувати тіло в ідеальній формі.
Для видання Womens Health Хайді розкрила секрети, які допомагають їй зберігати ідеальну фігуру. За словами моделі, після того, як їй виповнилося 40 років, вона замінила традиційні тренування на звичайні вправи з низькою віддачею.
Улюблені заняття зірки: стрибки на батуті, плавання в басейні, обруч і планка. Ці вправи Хайді виконує щодня.
"Мені пощастило, що у мене вдома є басейн. Коли почалася пандемія, я плавала по 20 кіл в день. Такі вправи з низькою віддачею підходять мені набагато краще, ніж вправи на біговій доріжці", — розповіла модель.
Також Клум зізналася, що підтримувати фігуру їй допомагають діти. У неї четверо дітей, з якими вона любить активно і цікаво проводити час:
"Я бігаю, стрибаю на батуті в саду у себе вдома в Лос-Анджелесі і роблю вправи з власним тілом, у тому числі багато присідань. Я дуже багато рухаюся, бігаючи за чотирма дітьми, двома собаками і кішкою".
До того ж Хайді відверто розповіла про те, що зараз любить і приймає своє тіло таким, яке воно є. Вона більше не страждає від виснажливих тренувань, не сидить на строгих дієтах і не бореться із надмірною вагою:
"Я більше не борюся з їжею після багатьох років дотримання дієт через кар'єру моделі. Я задоволена тим, хто я є, оскільки тепер у мене є можливість просто вибирати правильну їжу".
