Секрети стрункості Кейт Міддлтон, принцеси Діани і Меган Маркл

Принцеса Діана, Кейт Міддлтон, Меган Маркл — ці яскраві жінки зовсім не схожі один на одну, але у них є дещо спільне. Дівчата династії Віндзор завжди відрізнялися витонченими фігурами. Невідомо, чи закладено це правило в Королівському протоколі, але всі дружини принців ретельно стежать за тим, щоб на їх талії не з'явилися зайві кілограми, інформує Ukr.Media.

У кожної з династії Віндзор свої секрети стрункості.

Кейт Міддлтон

В інтерв'ю Кейт розповідала, що перед весіллям їй хотілося виглядати особливо витончено, тому герцогиня вдалася до безвуглеводної дієти. Вона їла лише білкові страви, сир і овочі. За два тижні Кейт позбулася п'яти кілограмів.

Правда, в звичайному житті Міддлтон не вдається до таких радикальних методів: вона намагається більше займатися спортом, а в кожне приймання їжі включає зелені овочі. Дружина принца Вільяма розповідала, що після кожних пологів набирала 5-7 кілограмів і знову сідала на дієту, але намагалася дотримуватися її не довше трьох тижнів.

Принцеса Діана

Дружина принца Чарльза, який цього року став королем Карлом III, теж відрізнялася приголомшливою фігурою. Варто згадати лише неймовірне "плаття помсти", що облягало тонку талію і довгі стрункі ноги.

При цьому Діана страждала, за чутками, від булімії, боялася зважуватися і постійно сиділа на дієтах. Такий підхід здоровим точно не назвеш. За три дні до весілля Леді Ді відмовилася від їжі, а потім з'їла цілу коробку шоколадних цукерок.

З булімією і тривожністю Діані допомогла впоратися аеробіка, принцеса тренувалася п'ять разів на тиждень. Ще один секрет стрункості дружини принца Чарльза — збалансоване харчування і один розвантажувальний день на тиждень.

Меган Маркл

Після других пологів Меган набрала кілька кілограмів, хоча завжди відрізнялася ідеальною фігурою. Головний секрет герцогині — інтервальне голодування. Маркл дотримується схеми 16/8 — протягом 16 годин на день вона відмовляється від їжі, а у останні 8 їсть те, що їй подобається.

Обов'язково щодня Меган випиває зелений смузі зі шпинатом, селерою та ківі. У коктейль дружина принца Гаррі додає куркуму або корицю для прискорення обміну речовин.

Недовго Меган практикувала вегетаріанство, але під час очікування сина Арчі зрозуміла, що її організм не справляється без тваринного білка. Тепер колишня актриса дотримується системи Джеймі Олівера, відмовляючись від м'яса у понеділок. Іноді в цей день вона їсть тільки сирі овочі і фрукти, але, якщо втомилася, готує овочеві супи, їсть яйця і сир.