Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
У фітнесі, як і в інших видах спорту, важливий баланс.
12 жовтня 2020, 16:39
Необов’язково купувати різноманітне спорядження, щоб зробити домашні тренування дійсно інтенсивними та ефективними.
12 жовтня 2020, 10:09
Дощова погода — не привід скасовувати тренування. Розповідаємо, як займатися спортом під час дощу.
11 жовтня 2020, 23:30
Тут діють ті ж правила, що й у суспільстві.
11 жовтня 2020, 17:30
Не варто зациклюватися на тому, що кожна людина в залі дивиться на вас і критикує кожен ваш крок.
11 жовтня 2020, 10:33
Дослідження з участю 14 000 любителів бігу показало 2 показники успішного бігу.
10 жовтня 2020, 23:36
Короткий 10-хвилинний комплекс з вправ на розтяжку і зміцнення м’язів від професійного тренера і авторки онлайн-курсу про фітнес.
10 жовтня 2020, 17:13
Вони не потребують багато зусиль.
10 жовтня 2020, 09:37
Підтягнуті ноги — ознака здорового і красивого тіла.
10 жовтня 2020, 00:06
Правильна техніка — запорука хорошого результату.
9 жовтня 2020, 18:28
Одяг для занять спортом потрібно обирати особливо ретельно, адже саме від нього залежить ваш комфорт під час тренування і якість виконання вправ.
9 жовтня 2020, 12:39
Цей хлопчисько справжній профі в грі у гольф.
9 жовтня 2020, 08:02
Схудненню можуть заважати деякі причини.
8 жовтня 2020, 20:32
Деякі поради сприяють більш швидкій втраті ваги.
8 жовтня 2020, 15:14
З чого почати, якщо ви вирішили стати фітнес-тренером.
8 жовтня 2020, 09:07