Спорт

Щоб упорядкувати свою фізичну активність і потім не заплутатися в програмах та результатах, нам знадобиться щоденник тренувань.

Популярні тренування, які позбавлять вас стресу та подарують гарне тіло.

Швидкий метаболізм — запорука ефективного спалювання жиру.

Вчені спростували ефективність інтервального голодування.

Осінь асоціюється з сонливістю і апатією. Сонячних днів стає менше і більшу частину часу ви проводите не на вулиці, а вдома або в офісі. А заняття спортом плавно перетікають в перегляд фільму під теплою ковдрою з ароматним чаєм.

Один із наздоровіших видів спорту має і негативні сторони.

Ця розтяжка м'язів не буде неприємною, а також добре розігріє ваші м'язи перед основним тренуванням.

У неймовірному відео зірка легкої атлетики зміг зробити фантастично високий стрибок, який дався йому ну дуже легко.

Гімнастична розминка важлива перед будь-яким тренуванням.

Періодичне голодування може сприяти схудненню, але підходить не усім людям.

Тренування в реальному часі с тренером без додаткового обладнання та ризиків для спини.

Чи дійсно всі фітнес-поради та тренування в мережі корисні та безпечні.

Крутий комплекс для нижньої частини тіла від активного тренера.

Дізнайтеся більше про калістеніку, що це таке і яку користь вона несе для здоров'я.

Газетна стаття змусила чоловіка зайнятися собою і схуднути.