Спорт найпопулярніші

Пухнастик спритно повторює вправи за дівчатами, навіть такі складні, як стійка біля стіни.

Красиве тіло — це комплекс з безлічі дрібних деталей, а не просто тягання заліза, як можна довше і частіше.

Знадобляться лише спортивний костюм, пара зручних кросівок та наявність парку неподалік будинку.

Про це розповіли дієтологи.

Ряд легких правил.

Поради для схуднення.

Малорухливий спосіб життя калічить тіло і душу, і це розуміє все більше людей, але їх перехід від такого стилю до більш рухомого часто неправильний.

Існує маса способів тренувань із собакою.

Розчинні харчові волокна не дають жиру перетравлюватися та всмоктуватись.

Віджимання здаються простим вправою, але вони сповнені тонкощів. Навіть невеликої помилки вже досить, щоб тренування стало неефективним.

Цікава підбірка екстремальних видів спорту від, яких захоплює дух.

Важлива частина ранкової фітнес-рутини.

Секрети японського раціону.

Дуже поширена травма.

Те, що ви п'єте після тренування, не менш важливо, ніж саме тренування, і вода — не єдиний варіант.