Спорт найпопулярніші

Планка — універсальна вправа для всього тіла.

Проблеми зі здоров'ям і зайва вага не завадили дівчині здійснити мрію про заняття танцями.

Але за її фігурою стоять роки страждань і не фізичних.

За допомогою сходів у домівці чоловік подолав висоту Евереста.

Шварценеггер та вантажівка — варіант активної самоізоляції.

Великий бюст — не завжди перевага, особливо, якщо дівчина хоче займатися спортом.

Коли немає часу на повноцінне тренування, виконуй простий комплекс з 5 вправ. Тіло віддячить тобі приємною силою в м'язах і гарним настроєм.

Для багатьох людей тренування — це не лише фізичне випробування, але й моральне.

На зміну присіданням прийшла нова вправа, яку можна робити і в дома і спортзалі.

Щоб займатися спортом вдома, перетворювати квартиру у фітнес-клуб необов'язково. Можна використовувати компактний спортінвентар.

Професор Гарвардського університету розповів, які тренування дійсно корисні й ефективні.

Як збільшити кількість підтягувань за 10 днів.

Американські вчені визначили, в який час доби вам буде легше спалити зайві калорії.

6 порад завдяки, яким ви зможете займатися спортом кожен день без болю в м'язах.

Ознайомся зі списком з 11 пунктів, в яких прописані всі зміни в твоєму тілі під час регулярної ходьби. .