Спорт найпопулярніші

На кожну вправу виділяємо по 50 секунд.

Нова щоденна звичка допомогла австралійці позбутися половини своєї ваги.

Дівчина здатна спокійно крокувати по воді і показувати трюки, які ламають очі та мозок підписникам в соцмережах. І спортсменка не втомлюється публікувати нові вражаючі відео.

Пухнастик спритно повторює вправи за дівчатами, навіть такі складні, як стійка біля стіни.

Ефективне тренування з Брук Енс.

Усього 16 хвилин вашого часу.

Схуднути можна і без дієт.

Регулярна фізична активність має позитивний вплив на наші гормони.

Для схуднення варто додати у свій раціон певні продукти.

5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.

Ви напевно неодноразово зустрічали фрази "працюють м'язи кора", "зміцнюємо кор", "автоматично включаються в роботу м'язи кора" та інші. Що ж це означає?

Мало їм, але не худну.

Топ-5 вправ, які допоможуть вам підготуватися до пляжного сезону.

Стрункі ноги та стегна за 5 хвилин на день.

7 коротких домашніх тренувань для тих, хто вдома або кому лінь довго займатися.