Новини України

Спорт найпопулярніші

Анонси зі світу спорту, живі обговорення спортивних подій та багато іншого!

Чому потрібно стояти в планці кожен день
Планка — універсальна вправа для всього тіла.
22 Листопада 2019 22:01
Дівчина завжди хотіла танцювати. Здійсненню її мрії не завадили ані хвороба, ані зайва вага
Проблеми зі здоров'ям і зайва вага не завадили дівчині здійснити мрію про заняття танцями.
6 Квітня 2020 15:31
Як займатися спортом з пишними грудьми
Великий бюст — не завжди перевага, особливо, якщо дівчина хоче займатися спортом.
24 Березня 2020 11:07
Як тримати тіло в тонусі: 5 простих вправ на кожен день
Коли немає часу на повноцінне тренування, виконуй простий комплекс з 5 вправ. Тіло віддячить тобі приємною силою в м'язах і гарним настроєм.
24 Серпня 2018 10:30
Поради, які допоможуть перестати сприймати заняття спортом, як катування
Для багатьох людей тренування — це не лише фізичне випробування, але й моральне.
4 Квітня 2020 22:37
Всього одна права, яка допоможе привести м'язи в тонус і це не присідання
На зміну присіданням прийшла нова вправа, яку можна робити і в дома і спортзалі.
24 Січня 2020 15:33
Прости способи підтримувати форму в домашніх умовах
Щоб займатися спортом вдома, перетворювати квартиру у фітнес-клуб необов'язково. Можна використовувати компактний спортінвентар.
5 Квітня 2020 15:34
Всього 5 видів тренувань, які дійсно принесуть користь організму
Професор Гарвардського університету розповів, які тренування дійсно корисні й ефективні.
4 Квітня 2020 02:06
Вранці, вдень чи ввечері: вчені визначили найкращий час для тренувань
Американські вчені визначили, в який час доби вам буде легше спалити зайві калорії.
13 Січня 2020 05:09
Як займатися фітнесом кожен день і забути про біль в м'язах
6 порад завдяки, яким ви зможете займатися спортом кожен день без болю в м'язах.
20 Грудня 2019 21:35
Що станеться з тілом, якщо ходити кожен день і багато
Ознайомся зі списком з 11 пунктів, в яких прописані всі зміни в твоєму тілі під час регулярної ходьби. .
28 Травня 2018 11:50
Популярні
Пілатес — ефективна альтернатива спортзалу для людей із зайвою вагою
Цей вид фітнесу особливо популярний у людей із надмірною вагою, оскільки вправи не вимагають особливої фізичної підготовки.
2 Квітня 2020 21:11
21-денна планка допоможе позбутися живота
Поза планки також допомагає тонізувати прес, ноги, руки, стегна і покращити поставу і баланс тіла.
1 Січня 2019 09:20
Що таке бодіфлекс і чи можливо схуднути всього за 20 хвилин на день
Ви не впізнаєте себе після тренувань.
24 Грудня 2019 15:37
Зараз читають
Бігуни живуть на три роки довше тих, хто не захоплюється пробіжками
Він не вимагає витрат, знижує ризик серцевих захворювань і ранньої смерті.
5 Лютого 2020 09:46
Кардіотренування для спалювання жиру в домашніх умовах
Цю комбінацію вправ можна виконувати в якості повноцінної ранкової зарядки.
18 Січня 2020 09:41
Як скоротити час перебування в планці, щоб почати худнути у два рази швидше
Фітнес-тренер Макс Лоурі розповів, як у 2 рази збільшити ефективність планки.
21 Січня 2020 19:47