Щоденні присідання дають хороший результат для м'язів ніг, сідниць і спини.
17 січня 2023, 15:07
Які м'язи працюють при плаванні? Як плавання впливає на фігуру? Чи можна накачати груди плаванням?
14 травня 2022, 12:31
Відчуття голоду — це не шлях до стійкого схуднення та здоров'я.
22 квітня 2025, 10:13
Рішення схуднути у віці 60+ досить сміливе.
19 січня 2025, 16:14
Як значно полегшити підйом сходами.
12 січня 2025, 15:06
Простий, але дієвий метод.
10 листопада 2024, 20:11
Як колір їжі впливає на апетит.
11 жовтня 2024, 11:14
З їх допомогою буде легше скинути зайві кілограми.
11 серпня 2024, 10:05
Ключове правило плоского живота.
11 червня 2024, 11:12