Рекомендаціями щодо фізичної активності.
Чим небезпечна пробіжка на голодний шлунок.
Експеримент призвів до суперечливих результатів, на які ніхто не очікував.
Якщо ви один з тих, хто не любить сильно напружуватися на тренажерах.
Знадобляться лише спортивний костюм, пара зручних кросівок та наявність парку неподалік будинку.
Піші фізичні навантаження дуже корисні.
Прокачайте рівень своєї компетентності в легкій атлетиці.
Відмінні варіанти, якщо ви поки не готові витрачати час на фітнес-зал.