біг

Чи дійсно біг допомагає схуднути?

Психологія спорту — це важливо.

Правильно підібрані кросівки вбережуть від травм і поліпшать техніку виконання вправ.

Для хорошого результату необхідна якісна підготовка!

Чесний вчинок.

Дощова погода — не привід скасовувати тренування. Розповідаємо, як займатися спортом під час дощу.

Дослідження з участю 14 000 любителів бігу показало 2 показники успішного бігу.

Які фізичні навантаження можуть замінити 1 годину бігу.

Як правильно почати бігати, якщо до цього ви ніколи цим не займалися або з моменту останнього тренування пройшло досить багато часу.

Активний спосіб життя з ними забезпечено.

Регулярні пробіжки сьогодні є частиною життя мільйонів людей. У зв'язку з цим багатьох цікавить, коли найкраще бігати для схуднення або оздоровлення.

Чому так важливо бігати і як же почати тренування?

Як одягатися на пробіжку восени, щоб не захворіти.

Напевно кожен з вас чув, що якщо робити кардіо з ранку, на голодний шлунок, то ми будемо втрачати більше жиру. Але чи так це на справді?

Тут важливим є правильний підхід до проблеми.