Як правильно пити кефір, щоб не зашкодити здоров'ю.
Кілька простих, але дієвих рецептів.
Як обрати якісний продукт та визначити оптимальний час для його вживання, щоб отримати максимум користі та не нашкодити здоров'ю.
З першого разу приготує навіть недосвідчена господиня.
У кефіру є багато цілющих властивостей.
Як вибрати натуральний продукт.
Чим кефір корисний для людини.
Краще уникати вживання кефіру на ніч.
Звичайні, але дуже пишні оладки.
Що робити, якщо пізно ввечері з'являється відчуття голоду.
Коли пити кефір, і як правильно це треба робити.
Найголовніша користь — це те, що в ньому містяться молочнокислі бактерії.