Тема: користь. Найцікавіше від UkrMedia

Певні види тренувань особливо ефективні для мозку і психіки: від підвищення лібідо до зняття тривоги.

Всі знають, що здоровий сон корисний для організму. А вже скільки користі від спорту! Їх поєднання покращує загальний фізичний стан, і ось як вичавити максимум з цих двох корисних поєднань.

Дієти, які не погіршують здоров’я і самопочуття.

Як стати активніше без спортзалу.

Таке голодування здатне допомогти очистити печінку набагато ефективніше, ніж будь-які інші способи.

Як визначити в сирі не молочний жир.

Перед вживанням таких засобів варто звернутися до лікаря.

Не завжди бурий рис є кориснішим за білий.

Бурий рис – це той же звичний нам білий рис, але неочищений, в лушпинні. Саме в цій оболонці й містяться всі поживні речовини. В деяких випадках він може, навпаки, заподіяти шкоду здоров’ю.

Вчені декількох університетів США провели цікаве дослідження, що зачіпає питання про взаємозв’язок певного жанру музики та спортивних результатів під час занять спортом.

Все залежить від розпорядку дня.

Чим пребіотики відрізняються від пробіотиків.

Почати ніколи не пізно. Вчені довели, що спорт після 40 років має безліч плюсів.

Кава дуже корисна для здоров’я нашого тіла.

Одна із яких — натто.